木木11

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí) 今早讀到一篇文章蜓斧，說正確的執(zhí)筆狮腿，其實(shí)還挺困難的岂傲，需要具備足夠精細(xì)的運(yùn)動技能减途，才能在兩個手指的尖端和拇指之間輕柔而穩(wěn)定的握住鉛筆，僅僅用指尖上的力量去水平或者垂...

木木11

在讀學(xué)而時習(xí)之，不亦悅乎時 揍愁，我想到了 某日我與即將上高一外甥一起跑步呐萨，外甥問我，姨媽莽囤，你知何為成長谬擦？我曰：愿聞其詳。 外甥曰：一個人遇到了困難和挫折朽缎，他不叫成長怯屉。一個...

木木11

認(rèn)知改變思維思維改變行動行動改變結(jié)果 講師：蔣耶婁 第一講 商業(yè)篇 社群如何為各行業(yè)賦能 1、時代背景饵沧，為什么現(xiàn)在都在做社群锨络？ 移動互聯(lián)網(wǎng)的普及 知識獲取的便捷和碎...

木木11

你想讓他成為一個什么樣的人，或者你想讓他們?nèi)プ鲆患裁礃拥氖虑槔俏磕蔷湍钸吨麄兩砩系膬?yōu)點(diǎn)去達(dá)成你的意愿吧羡儿。 多去念叨，用你發(fā)現(xiàn)他們身上的優(yōu)點(diǎn)哪怕再微小也念叨給他們聽是钥，給自己聽...

木木11

理解層次可以幫助我們更好地理解自己和他人掠归。 理解層次身份和系統(tǒng)的肯定可以給一個人增加內(nèi)心力量 批評在下面兩層缅叠，支持中間兩層，肯定在上面兩層 如何讓來訪者更加理解自己虏冻？ 運(yùn)用理...

木木11

大家好肤粱，我是木木 翻開第三選擇的第一章 什么是轉(zhuǎn)折點(diǎn)？在作者無數(shù)的問號當(dāng)中我渴望至極的想找到答案厨相。 一邊讀我一邊默默的告訴自己领曼，第三選擇這本書會讓自己受益終生，要好好的學(xué)習(xí)它...

木木11

01 贊揚(yáng)的動機(jī) 用非暴力溝通的方式表達(dá)感激時蛮穿，我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質(zhì)庶骄，而不是想得到任何回報。 02 非暴力溝通表達(dá)感激的方式 非暴力溝通表達(dá)感...

木木11

第12章重獲生活的熱情 讀完這一章践磅，我在問自己 我是誰单刁？我來自于哪里？我的人生目標(biāo)是什么府适？ 我思考了一下羔飞，回答自己，我是一個獨(dú)立的個體檐春，是爸爸媽媽把我送到這個世界上來褥傍，我的人...

木木11

大家好喇聊，我是木木 今天我們分享第六章恍风，請求幫助 以什么樣的方式提出請求，容易得到積極的回應(yīng)呢誓篱？ 一提出具體的請求 清楚的告訴對方朋贬，我們希望他們做什么？不是請求他人不做什么窜骄？有...

木木11

第11章運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害 在有些情形中锦募，我們沒有機(jī)會和他人交流，這時我們也許需要使用強(qiáng)制力來保護(hù)自己和他人邻遏，這樣做是為了避免傷害糠亩，而不是為了懲罰他人。 如果去做懲罰他人或懲...

木木11

第八章傾聽的力量 一傾聽使身心痊愈 有時候自己遇到一件事准验，就想找一個人說說赎线，這件事其實(shí)也不是自己沒想明白，但就是想找人聊聊糊饱，感覺說出來就舒服了垂寥。 生活中，我就常常這樣，有時候...

木木11

第十章充分表達(dá)憤怒 非暴力溝通不主張忽視或壓抑憤怒滞项，通過深入的了解憤怒狭归，可以充分的表達(dá)內(nèi)心的渴望 一，為什么我們會生氣文判？ 生氣的原因在于我們的想法过椎，把我們的需求沒有滿足，怪罪...

木木11

大家早上好戏仓，我是木木 非暴力溝通這本書的第一章疚宇，作者一開始提出了兩個問題： 第一個是為什么有人體會不到心中的愛，互相傷害柜去？ 第二個是為什么有人在充滿敵意的環(huán)境中也心存愛意灰嫉？ ...

木木11

人情緒上的波動就會引起人呼吸的快慢長短拆宛，當(dāng)一些負(fù)面情緒來的時候嗓奢，仔細(xì)體會一下自己的呼吸是急促的，當(dāng)一些正面情緒來的時候浑厚，自己的呼吸是平穩(wěn)的有緒的股耽。 所謂養(yǎng)生，先養(yǎng)心钳幅，養(yǎng)心就需...

木木11

各位書友們大家早上好物蝙！今天是我們共讀微習(xí)慣這本書的最后一次復(fù)盤，我是今天的主持人木木敢艰，很高興也很激動擔(dān)任今天的主持诬乞。微習(xí)慣簡單到不可能失敗的自我管理法則一天一個俯臥撐，一天一...

木木11

大家好钠导，我是木木震嫉。 下面是我讀第六章的徹底改變只需八步，每讀到一步的認(rèn)識和理解牡属。 第一步票堵，選擇適合你的微習(xí)慣和計劃 我列出的清單是彈性的，多項(xiàng)的逮栅。 1每天做一個瑜伽拜日式 2...

木木11

大家好悴势，我是木木 第五章講的是微習(xí)慣的獨(dú)特之處 一、一個微習(xí)慣厲害措伐，還是習(xí)慣厲害特纤？ 一個習(xí)慣是由若干個微習(xí)慣疊加而成 微習(xí)慣就是習(xí)慣的源頭是習(xí)慣的基礎(chǔ)是習(xí)慣的力量，如果沒有微...

木木11

大家好侥加，我是木木 昨天按照第六章徹底改變只需八步分享了自己的理解叫潦。 今天和書友們分享一下我對第七章微習(xí)慣策略的八大規(guī)則的理解。 每一個行為背后都有初心，每一個規(guī)則背后都有它的...

木木11

情緒與生俱來矗蕊，喜怒哀樂是情緒的產(chǎn)物短蜕，有情緒才會有創(chuàng)造力，接受情緒傻咖，記下情緒來了的那種感受朋魔，把不良的感受轉(zhuǎn)化，變成一種積極向上的力量卿操，記住轉(zhuǎn)化的過程和感受警检，下一次再有這種情緒下...