故天將降大任于是人也藏雏，必先苦其心志拷况，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身赚瘦，行拂亂其所為最疆，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能蚤告。
人恒過(guò)努酸，然后能改；困于心杜恰，衡于慮获诈，而后作；征于色心褐，發(fā)于聲舔涎，而后喻。入則無(wú)法家拂士逗爹，出則無(wú)敵國(guó)外患者亡嫌，國(guó)恒亡。
然后知生于憂患掘而，而死于安樂(lè)也挟冠。