IP屬地：廣東
-
接納萬事萬物的管道
我在想為什么有些人卿啡，事，物會來到自己的身邊 ？ 看不清自己為何吸引而來奏窑。 認為是“好的”，便開心接納，認為是“不好的”，就會抵觸有情緒箫锤，試著遠離...
-
亞馬遜獲取評價9種方式：
1. 刷單，風險大雨女，死賬號 2. 站外刷單測評谚攒，有風險 3. 網(wǎng)紅推廣，提高單量氛堕，積累評價馏臭，亞馬遜推薦，合理合規(guī)的 4. 折扣網(wǎng)讼稚，如： vipo...
-
福格行為模型～續(xù)行為設(shè)計的步驟： 一括儒，選擇： 1. 明確愿望或想取得的成果 第一步： 問：大家想養(yǎng)成什么新的習慣？ 區(qū)別： 愿望锐想，成果帮寻，行為 愿望：抽象的欲望 ...
-
探索終止習慣的方法
一、想要停止的3個習慣有：盡量具體到行動痛倚，正面表達规婆，避免負面詞澜躺， 1. 終止晚餐后刷短視頻的行為（刷手機的） 2. （超過22:30, 不睡的習...
-
飛花令里讀唐詩
唐詩是我國優(yōu)秀的文學遺產(chǎn)之一蝉稳，也是世界文學寶庫中的一顆璀璨的明珠抒蚜。他融入了我們的文化，啟發(fā)了我們的心智耘戚，滋養(yǎng)了我們的心靈嗡髓，豐富了我們的精神，陶冶...
-
9月導(dǎo)師功課總結(jié)
覺察日記：動功：靜功：每周5-7次收津。 動功：開始加入一些其他運動饿这，馬甲線的訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動運動撞秋，改善了肩酸长捧，肚子上的肌肉開始啟動 靜功：這個月靜功...
-
2022.8月導(dǎo)師功課總結(jié)
覺察日記：動功：靜功：每周5-7次。 動功：由原來的中午時間改到晚上吻贿，有時間太晚串结，練起來感覺比較疲憊。整體感覺還不錯舅列，拉升的強大越來越大肌割。 靜功...
-
福格行為模型作者 B?J福格博士，行為設(shè)計學創(chuàng)始人帐要。不較勁把敞、不焦慮、不依賴意志力的行為公式榨惠！ 本書分為三個階段奋早，我從理論認知，行為冒冬，內(nèi)心三方面去解讀伸蚯。 本書...
-
《自控力》斯坦福大學最受歡迎心理學課程。 人們是有多渴望增強自控力简烤，人們有多渴望自我控制剂邮，這也說明了人們感覺自己有多失控。 現(xiàn)代社會充滿了各種誘惑横侦，那么如...