9月導(dǎo)師功課總結(jié)

覺(jué)察日記：動(dòng)功：靜功：每周5-7次给猾。

動(dòng)功：開(kāi)始加入一些其他運(yùn)動(dòng)丙号，馬甲線的訓(xùn)練先朦，關(guān)節(jié)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，改善了肩酸犬缨，肚子上的肌肉開(kāi)始啟動(dòng)

靜功：這個(gè)月靜功比較拖沓喳魏，沒(méi)有持續(xù)堅(jiān)持，訓(xùn)練的時(shí)間也比較短怀薛。自我反思……

覺(jué)察日志：寫著寫著進(jìn)入了瓶頸期刺彩，感覺(jué)有些麻木了。

教練歸檔：1個(gè)

邀約1人/上課0人/成交0人枝恋。

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人面猴
序言：七十年代末创倔，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子焚碌，更是在濱河造成了極大的恐慌三幻，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 216,496評(píng)論 6贊 501
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件呐能，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異，居然都是意外死亡抑堡，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)摆出，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 92,407評(píng)論 3贊 392
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)首妖，“玉大人偎漫，你說(shuō)我怎么就攤上這事∮欣拢” “怎么了象踊？”我有些...
開(kāi)封第一講書人閱讀 162,632評(píng)論 0贊 353
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵温亲，是天一觀的道長(zhǎng)。經(jīng)常有香客問(wèn)我杯矩，道長(zhǎng)栈虚，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開(kāi)封第一講書人閱讀 58,180評(píng)論 1贊 292
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任史隆，我火速辦了婚禮魂务，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘泌射。我一直安慰自己粘姜，他們只是感情好，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 67,198評(píng)論 6贊 388
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫我一把揭開(kāi)白布熔酷。她就那樣靜靜地躺著孤紧，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪拒秘。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上号显，一...
開(kāi)封第一講書人閱讀 51,165評(píng)論 1贊 299
城市分裂傳說(shuō)
那天，我揣著相機(jī)與錄音翼抠，去河邊找鬼咙轩。笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛阴颖，可吹牛的內(nèi)容都是我干的活喊。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,052評(píng)論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開(kāi)眼量愧，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼钾菊！你這毒婦竟也來(lái)了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起偎肃，我...
開(kāi)封第一講書人閱讀 38,910評(píng)論 0贊 274
萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤煞烫，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒(méi)想到半個(gè)月后累颂，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體滞详，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,324評(píng)論 1贊 310
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 37,542評(píng)論 2贊 332
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年紊馏，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了料饥。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事閱讀 39,711評(píng)論 1贊 348
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡朱监，死狀恐怖岸啡，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情赫编，我是刑警寧澤巡蘸，帶...
沈念sama閱讀 35,424評(píng)論 5贊 343
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布奋隶，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響悦荒，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏唯欣。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 41,017評(píng)論 3贊 326
男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙一逾冬、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望黍聂。院中可真熱鬧，春花似錦身腻、人聲如沸产还。這莊子的主人今日做“春日...
開(kāi)封第一講書人閱讀 31,668評(píng)論 0贊 22
一樁弒父案嘀趟，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽(yáng)脐区。三九已至，卻和暖如春她按，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間牛隅，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開(kāi)封第一講書人閱讀 32,823評(píng)論 1贊 269
情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工酌泰，沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留媒佣，地道東北人。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 47,722評(píng)論 2贊 368
代替公主和親
正文我出身青樓陵刹，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像默伍，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子衰琐，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 44,611評(píng)論 2贊 353

9月導(dǎo)師功課總結(jié)

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