近年來，隨著我國人口老齡化加劇與醫(yī)療水平的提高秦叛，心血管疾病正受到越來越多的關(guān)注晦溪。以心衰為例，《中國心血管病報(bào)告2018》指出挣跋，中國35-74歲的人群中有450萬心衰患者三圆。 心...
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冠軍：早發(fā)現(xiàn)见秤，早治療频蛔！
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誰說才藝大比拼是年輕人專屬？叔叔阿姨申請(qǐng)出戰(zhàn)避咆！
要說健身功底哪家強(qiáng)舟肉？公園大爺大媽必須榜上有名！ 雖說老人運(yùn)動(dòng)是好事查库，但是人嘛路媚，上了年紀(jì)后各方面機(jī)能都在慢慢減退樊销，運(yùn)動(dòng)也要量力而行整慎，否則容易適得其反。 劇烈運(yùn)動(dòng)不好拼裤园，舞藝、廚...
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應(yīng)對(duì)中老年危機(jī)腺占，保險(xiǎn)要怎么買？
如果你問“人到中年要不要買保險(xiǎn)”衰伯？我會(huì)毫不猶豫的告訴你“要買”。 人到四五十歲時(shí)嚎研，往往工作與家庭都已經(jīng)穩(wěn)定下來，但身體機(jī)能卻在逐漸老化临扮，身手不再矯健，健康也頻頻亮起紅燈杆勇。 而...
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清熱除煩,生活中這幾種常見的食材能起效
我們的日常生活中總是不可避免地因?yàn)楦鞣N各樣的原因而上火闰靴，出現(xiàn)口干舌燥钻注、長痘蚂且、潰瘍幅恋、胃熱、便秘等等諸多癥狀楚堤，給我們的生活帶來了太多的不便利逾雄。 上了火自然要降火，將體內(nèi)的熱氣和毒...
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春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)肉瓦！多吃“3綠3黃”，清熱排毒又護(hù)肝
肝臟具有排毒泞莉、解毒以及凈化血液的功能洁墙，因此戒财，肝臟被稱為人體的解毒器官。同時(shí)肝臟還要參與我們的消化和吸收饮寞，由此看出肝臟對(duì)人體的重要性。因此幽崩，有一種說法是“養(yǎng)肝即養(yǎng)命”。 但現(xiàn)代...
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“春捂秋凍”對(duì)健康有益理郑，那究竟該怎么捂?
民間自古就流傳著“春捂秋凍”的說法，我們?cè)撊绾伟盐沾何娴脑瓌t和規(guī)律您炉？又該如何根據(jù)氣候變化調(diào)整養(yǎng)生方法呢？下面就為大家做個(gè)詳細(xì)的介紹赚爵。 一、春捂有哪些好處冀膝？ 中醫(yī)是以陰陽為綱來...
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懶人堅(jiān)持13個(gè)小習(xí)慣窝剖，幾乎百病不生！
每天8小時(shí)工作枯芬、2-3小時(shí)擠車、6-7小時(shí)睡眠千所；吃著三流餐飲，卻承受著一流的價(jià)格蒜埋，即便如此苦逼，也請(qǐng)好好愛自己整份。堅(jiān)持13個(gè)小習(xí)慣，忙碌的上班族烈评，也能輕松變健康。 1讲冠、 隨時(shí)深...
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你的年齡應(yīng)該睡多久竿开？
人生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，充足睡眠否彩、均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。然而據(jù)調(diào)查顯示敬尺，中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%枚尼。 一、睡不好署恍，會(huì)發(fā)生什么？ ...
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冬春交替袭蝗，這些傳染病要當(dāng)心！季節(jié)交替般婆，是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。大家要如何加強(qiáng)自身保護(hù)蔚袍，才能提高抵御疾病的能力呢？ 首先大家要重點(diǎn)關(guān)注人感染H7N9禽流感啤咽、流行性感冒、麻疹這三種傳染灿钫： 1瓶佳、人感染H7N...
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有五類早餐搭配不健康霸饲，我們卻經(jīng)常這么吃……
一個(gè)燒餅的熱量約為230~250卡臂拓，其中約25%的熱量來自脂肪。而油條是高溫油炸食品胶惰，不僅油脂偏高，較難消化孵滞，而且食物經(jīng)過高溫油炸之后精钮，營養(yǎng)素會(huì)被破壞，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)轨香。 健...
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戰(zhàn)“疫”時(shí)期健身不能停 這樣做能提高免疫力防新冠大家花式宅家?guī)讉€(gè)月科雳，愛擼鐵的沒有場(chǎng)所，想游泳的沒有場(chǎng)所脓杉，想打球的沒有場(chǎng)所……大家的肌肉是不是都銹住啦？來來來球散，跟著健身教練嗨起來尿赚，做一個(gè)不要場(chǎng)地的健康鍛煉。 足不出戶也...
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5個(gè)最臟的生活習(xí)慣，99%的人都有屋讶！
一些好的生活習(xí)慣能夠達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，一些壞的生活習(xí)慣也會(huì)讓我們的身體變得不健康皿渗，今天健康小編就為大家盤點(diǎn)生活中最臟的5大習(xí)慣和8大不健康習(xí)慣。 1乐疆、睡覺前不刷牙 睡前刷牙...
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午睡是個(gè)技術(shù)活兒挤土，你睡對(duì)了么？
相信很多人有這樣一個(gè)疑惑——午睡后頭疼耕挨、腰酸、精神呆滯筒占、眼睛無法聚焦……總之贪庙，怎么越睡越困了?是不能睡午覺么!!都別傻了翰苫，那是因?yàn)槲覀冞€沒學(xué)會(huì)午睡!那么止邮，怎么午睡才科學(xué)? 瞧...
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要想冬季不生病，這些養(yǎng)生知識(shí)要懂得
一埃唯、冬季飲食調(diào)養(yǎng) 1冬季第一水果——梨 盡可能吃滋陰潤燥的食品，比如梨墨叛。胃寒吃梨有偏方： 第一：冰糖梨模蜡，把梨中間清干凈，里邊擱三到五塊冰糖扁凛，蒸開忍疾，有滋陰潤燥的作用。 第二：花...