睡前2個小時決定人生 早晨起床的生活習(xí)慣实牡，可以決定人的“一天”舆乔。而睡前的生活習(xí)慣將決定人的“人生”。 睡前2個小時，該做的事情和不該做的事情 那怎么做才能睡得更快秀姐、睡得更香、...
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最好的晚上：對睡眠極好的生活習(xí)慣 -
[隨心譯]2017.8.12-新研究表明我們確實能在睡夢中學(xué)習(xí)——這是所有懶得學(xué)習(xí)的孩子的夢想：戴上耳機就此睡去，然后在睡眠中學(xué)習(xí)铅祸。好消息呢？根據(jù)最新的一項研究合武，這是完全有可能的临梗。壞消息呢涡扼？這種事情并不簡單。 這項刊登在Nature期刊上的...
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《夜腦》---如何利用睡眠提高記憶力
在這本書里夜焦，作者依托大量科學(xué)實驗壳澳，討論了很多跟睡眠和夢境有關(guān)的問題。比如茫经，如何利用睡眠提高記憶力巷波，如何從科學(xué)的角度認識和避免噩夢，如何通過操控夢境治療心理疾病卸伞，等等抹镊。但這本書...
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自律的人是多么可怕，讓韓雪與彭于晏來告訴你自律給你自由荤傲，僅僅是自由嗎垮耳，顯然不是的，給你的東西多的可怕遂黍。 韓雪更火了终佛，參加幾檔幾檔綜藝節(jié)目后，人氣蹭蹭上升雾家，眾多粉絲都被她的自律和才華深深吸引了铃彰。 《聲臨其境》第四期韓雪...
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如何在3個月內(nèi)徹底改變自己的形象？1. 為什么我們要改變形象芯咧？ 剛工作的頭幾年牙捉，我都是運動褲，運動鞋敬飒，穿衛(wèi)衣邪铲。發(fā)型也是板寸頭，或者去理發(fā)店跟師傅說：“修一下就好”无拗，更懶的時候带到，我干脆自己買來一個電動理發(fā)器，套...
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為什么很多人難以決定自己的人生英染？文 /道長是名思維販子 你好阴孟，我是程驛。我鄭重地邀請你税迷，加入我的思維課程永丝。 你可能在想，思考就是我們的本能箭养，任何一個人都會慕嚷，為什么我們還要學(xué)習(xí)呢？ 但是你的本能，真的是正確的...
