今天做到了: 1朵栖、11點(diǎn)15分上床睡覺 2几晤、學(xué)習(xí)了1小時(shí)50分鐘定制學(xué) 3失仁、泡腳蒜撮,吃營養(yǎng)早餐:銀耳羹,雞蛋 4艘绍、看手機(jī)時(shí)間不超過半小時(shí) 5晦雨、記錄今天小確幸: 堅(jiān)持學(xué)完一個(gè)單元...
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今天做到了: 1朵栖、11點(diǎn)15分上床睡覺 2几晤、學(xué)習(xí)了1小時(shí)50分鐘定制學(xué) 3失仁、泡腳蒜撮,吃營養(yǎng)早餐:銀耳羹,雞蛋 4艘绍、看手機(jī)時(shí)間不超過半小時(shí) 5晦雨、記錄今天小確幸: 堅(jiān)持學(xué)完一個(gè)單元...
今天做到了: 1、11點(diǎn)10分上床睡覺 2榔至、學(xué)習(xí)了30分鐘定制學(xué) 3抵赢、泡腳,吃營養(yǎng)早餐:蛋糕唧取,雞蛋 4铅鲤、看美劇 5、看手機(jī)時(shí)間不超過半小時(shí) 6枫弟、記錄今天小確幸: 看完了美劇<...
今天做到了: 1邢享、8點(diǎn)30分起床11點(diǎn)上床睡覺 2、學(xué)習(xí)了2小時(shí)定制學(xué) 3淡诗、敷面膜骇塘,吃營養(yǎng)早餐:芝麻糊,雞蛋 4韩容、看美劇 5款违、看手機(jī)時(shí)間不超過10分鐘 6、記錄今天小確幸: ...
今天做到了: 1群凶、10點(diǎn)10分上床睡覺 2插爹、學(xué)習(xí)了4小時(shí)30分鐘定制學(xué) 3、敷面膜请梢,泡腳递惋,吃營養(yǎng)早餐:芝麻糊 4柔滔、看美劇2小時(shí) 5、看手機(jī)時(shí)間不超過半小時(shí) 6萍虽、記錄今天小確幸...
今天做到了: 1睛廊、10點(diǎn)50分上床睡覺 2、學(xué)習(xí)了4小時(shí)8分鐘定制學(xué)杉编,25分鐘外教課 3超全、敷面膜,吃營養(yǎng)早餐:雞蛋邓馒,面包 4嘶朱、跑步5公里40分鐘 5、看手機(jī)時(shí)間不超過半小時(shí) ...
今天做到了: 1光酣、6點(diǎn)41分起床疏遏,10點(diǎn)40分上床睡覺 2、學(xué)習(xí)了1小時(shí)49分鐘定制學(xué) 3救军、吃營養(yǎng)早餐:南瓜紅棗小米粥 4财异、看了一部美劇電影和<我不是藥神> 5、看手機(jī)時(shí)間不...
今天做到了: 1唱遭、10點(diǎn)半上床睡覺戳寸,泡腳 2、學(xué)習(xí)了2小時(shí)30分鐘定制學(xué) 3拷泽、吃營養(yǎng)早餐:牛奶疫鹊,雞蛋 4、跑步40分鐘5公里 5司致、看手機(jī)時(shí)間不超過半小時(shí) 6拆吆、記錄今天小確幸:...
今天做到了: 1、7點(diǎn)30分起床脂矫,10點(diǎn)半上床睡覺 2枣耀、學(xué)習(xí)了3小時(shí)54分鐘定制學(xué),25分鐘外教課 3羹唠、吃營養(yǎng)早餐:八寶粥奕枢,雞蛋 4、敷面膜 5佩微、鄭多燕健身操30分鐘 6缝彬、看...
今天做到了: 1、10點(diǎn)上床睡覺 2哺眯、學(xué)習(xí)了48分鐘定制學(xué) 3谷浅、吃營養(yǎng)早餐:黑豆?jié){,營養(yǎng)點(diǎn)心 4、敷面膜 5一疯、快步走5公里42分鐘 6撼玄、記錄今天小確幸: 黃先生為我準(zhǔn)備豐盛的...