史考克灰狼

第一段：提出問題金吗，如何更好的理解和學習一萬小時定律阳掐。 第二段：暢銷書《異類》作者的觀點鹏往，天才之所以卓越是因為努力而非天賦。 第三段：因為相信一萬小時定律覆旱，我們開始練習蘸朋。 總結...

史考克灰狼

總結：

“天真的練習”只是反復地做某件事情，并指望只靠那種反復就能提高表現(xiàn)和水平扣唱∨号鳎“有目的的練習”比“天真的練習”更有效，是通向刻意練習的第一步噪沙。它具有四個特點：1具有定義明確的特定目標2有目的的練習是專注的3包含反饋4需要走出舒適區(qū)



啟發(fā)：想要精進某個技能炼彪，只靠反復的做簡單的練習是沒有用的，需要有明確的目標正歼，持續(xù)的專注辐马，良好的反饋和走出舒適區(qū)。



計劃：最近狀態(tài)太差局义，做不了任何計劃喜爷。



昵稱：史考克灰狼

【透徹來讀書】玩練17內容及提交處

玩練17內容： 讀書《刻意練習》開頭和結尾：如果對這種自動化的表現(xiàn)并不滿意.......而不是使自己技藝精進的秘訣冗疮。 1.用盡量簡潔的語言整體提煉概括這些段落； 2.讀完這些...

Tom教練

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史考克灰狼

總結： “天真的練習”只是反復地做某件事情檩帐，并指望只靠那種反復就能提高表現(xiàn)和水平术幔。“有目的的練習”比“天真的練習”更有效轿塔，是通向刻意練習的第一步特愿。它具有四個特點：1具有定義明...

史考克灰狼

1總結：作者通過列舉用一般方法學習打網(wǎng)球的例子說明：學習任何技能時，一旦你已經(jīng)達到了令你滿意的程度勾缭，而且能自然而然地表現(xiàn)出你的水平，做到自動化目养，那么無論你“練習”多久都不會再進步并緩慢退化俩由。

2大白話：在我們學習開車、畫畫癌蚁、彈鋼琴等技能的時候幻梯，如果你的水平令自己滿意，而且在使用這些技能的時候不需要刻意的去使用努释，只需要下意識的自動使用碘梢，如果長此以往的這樣自動化使用你的技能，那么你的能力不但不會提升伐蒂，甚至會緩慢下降煞躬。

3要刻意的去練習自己的技能，如果在使用自己技能的時候長時間感覺非常舒適逸邦，那么就有停滯不前和緩慢退步的風險了恩沛。

4無小組，史考克灰狼缕减。問題：感覺關鍵詞太多雷客，經(jīng)常畫著就把整個句子畫下來了。

【透徹來讀書】玩練16內容及提交處

玩練16內容： 開頭和結尾：本書中的絕大部分內容將探索刻意練習.......自動化的能力會緩慢地退化桥狡。 1.用盡量簡潔的語言整體提煉概括這些段落搅裙； 2.用一句大白話簡單概括作...

Tom教練

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史考克灰狼

1總結：作者通過列舉用一般方法學習打網(wǎng)球的例子說明：學習任何技能時，一旦你已經(jīng)達到了令你滿意的程度裹芝，而且能自然而然地表現(xiàn)出你的水平部逮，做到自動化，那么無論你“練習”多久都不會再...

史考克灰狼

1.總結：吉尼斯世界紀錄的保持者通過練習能擁有不可思議的表現(xiàn)局雄，經(jīng)過作者嘔心瀝血的研究發(fā)現(xiàn)不論什么行業(yè)和領域的練習都遵循同樣一些普遍原則：在任何行業(yè)或領域之中甥啄，最有效的和最強大的那類練習，都通過充分利用人類身體與大腦的適應能力炬搭，來逐步地塑造和提升他們的技能蜈漓，以做到一些過去不可能的事情穆桂。并非所有人都運用了作者的這種見解，如果清楚的了解如果清楚的了解培養(yǎng)專業(yè)特長的最佳方法可以更加鼓舞人們努力追求卓越融虽，這個方法就是“刻意練習”享完。對刻意練習原則的運用，是為任何行業(yè)或領域策劃和設計訓練方法的最佳方式有额。

2.大白話：作者認為練習最重要的是要利用人們大腦和身體上的適應能力般又。知道培養(yǎng)能力的最佳方法能更好的鼓舞人們努力追求卓越，這個最佳方法就是“刻意練習”巍佑。

3.啟發(fā)：工作和學習中要學會尋找適當?shù)姆椒▉硖幚硎虑椤?br>
4.昵稱：史考克灰狼

時間一個小時茴迁，先對每一段總結，然后全部總結萤衰，做完后多次修改堕义。

【透徹來讀書】玩練15內容及提交處（不用問卷了）

受我運營【60秒口才訓練營】玩練提交的啟發(fā)，我決定嘗試換一種提交方式脆栋，原因有： 1.不用粘貼到問卷倦卖，麻煩又不方便隨時查看；2.簡書的評論區(qū)可以根據(jù)優(yōu)秀作業(yè)點贊數(shù)自動排名椿争；3....

Tom教練

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史考克灰狼

分段總結： 吉尼斯世界紀錄保持者擁有不可思議的神奇表現(xiàn)怕膛。 吉尼斯世界紀錄保持者鮑勃J.費舍爾運用了作者關于練習效果的研究成果并取得了非常良好的效果。 經(jīng)過作者嘔心瀝血的研究秦踪，...

史考克灰狼

第一段： 無論從那個方面看史蒂夫都是普通人褐捻，在四個星期的實驗中史蒂夫和普通人唯一差別是他能預測結果感到更舒服。他非常確定自己的極限是記住9個數(shù)字洋侨，不可能再提高了舍扰。 （12月3...

史考克灰狼

第一題 我要求史蒂夫?法隆記住從我嘴里大約每秒一個數(shù)字的速度讀出的一串數(shù)字，第四次實驗時他確定認為自己最多只能記住9個數(shù)字希坚。 第二題 絕大多數(shù)心理學研究認為史蒂夫說的是對的边苹，...

史考克灰狼

一些人之所以對他們所做的事情擅長到不可思議的地步，是因為他們通過專注的訓練使大腦和身體發(fā)生改變裁僧。 基因遺傳雖然非常重要个束，但是那些“天才”的才華和普通人的才華一樣的，“天才”只...

史考克灰狼

“一二三理論”簡單來講就是一個主題聊疲，兩個緯度或者三個方面茬底，這里得注意，兩個緯度和三個方面之間是“或者”的關系获洲。比如說我以“跑步”為主題阱表，那么就圍繞“跑步”這一個主題來講，不要...

史考克灰狼

一、分段提煉： 1最爬、數(shù)十年來科學家一直認為涉馁，人的大腦是有特定的回路的，這是基因爱致，決定了你能否通過訓練達到獲得完美音高烤送。 2、20世紀90年代以來糠悯，科學家認為帮坚，大腦是可以重新布...

史考克灰狼

第一題 數(shù)十年來，科學家認為大腦的一些極其固定的回路決定了我們的能力互艾，如果沒有完美音高的回路试和，練再多也無濟于事。 第二題 ...

史考克灰狼

第一段： 莫扎特之所以有完美音高，是緣于他父親對他兒童時期所受過的訓練尚困。 第二段： 7歲的莫扎特和那些參加木神原彩子的培訓課的孩子確實擁有“天才”蠢箩，但這種“天才”其實不是少數(shù)...

史考克灰狼

1在一萬人中，只有一個人擁有“完美音高”。 2這似乎證明了谬泌，某些天賦只有少數(shù)人才能擁有滔韵，然而在過去幾十年，人們對完美音高的理解似乎有所不同呵萨。 3通過觀察奏属，這些獲得了“天才”的...

史考克灰狼

雪中送炭

提筆想寫作，不知道寫什么怎么辦潮峦？

寫作并不難囱皿，難的是你從未開始 最近，我經(jīng)常接到SOHO群里的小伙伴們的咨詢忱嘹，他們基本上有一個共通的問題嘱腥，那就是：寫作這件事情，到底需要寫什么拘悦。有伙伴說“我特別想寫作齿兔，但是我真...

Hallie果果

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