五步法之一:擁有目標(biāo)和熱情 I think for everybody, in order to be successful, there are five steps th...
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核聚：雷·達(dá)里奧的達(dá)成目標(biāo)5步法
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提高基礎(chǔ)代謝是減肥的關(guān)鍵因素如果你的基礎(chǔ)代謝過低了炸宵，說明身體自動(dòng)降低了生命活動(dòng)所需的能量消耗荚守，這會(huì)影響正常的生理功能澡刹，并可能出現(xiàn)以下癥狀，看看你中了嗎？ 月經(jīng)紊亂、容易疲倦、容易水腫和胖夫晌、注意力不集中雕薪、...
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減肥28原則，瘦成閃電不是夢1晓淀、減肥的時(shí)候所袁，除了準(zhǔn)備體重秤，還要準(zhǔn)備一根軟尺凶掰，圍度比體重更重要燥爷！ 2、少食多餐能夠更好控制食欲懦窘，說少食多餐會(huì)變胖的人前翎，用的一定不是少食多餐。 3畅涂、吃含有鎂元素的食物港华，可以...
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強(qiáng)烈推薦讓你脫胎換骨的45個(gè)好習(xí)慣
1.保持早睡，至少能修復(fù)30%的顏值bug午衰。 2.猛看片立宜，不挑國家。 不管是中國的臊岸，日本的還是美國的橙数，各個(gè)國家的奧斯卡、紀(jì)錄片帅戒、TED灯帮、科普片都可以去看。 補(bǔ)充自己的知識(shí)盲區(qū)...
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第一次同居逻住，差點(diǎn)要了我的命
每個(gè)人都有年少無知的時(shí)候钟哥，第一次同居是在22歲的時(shí)候，也是唯一的一次同居瞎访，也在那一次差點(diǎn)兒丟了性命腻贰。 我們相識(shí)于一個(gè)西餐廳，我們都是服務(wù)生装诡，我當(dāng)時(shí)是兼職，從陌生到相愛践盼，我倆相...
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身體每個(gè)部位變美變好看的小方法馬姐姐最近雖然癡迷轉(zhuǎn)呼啦圈鸦采，但是這些動(dòng)作還是值得輔助練一練的哦！ 1咕幻、下巴：就是抬頭渔伯！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了肄程，停5秒再放下锣吼，每天做20~40下选浑。一周就會(huì)見到...
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11.16 我那些錯(cuò)失的商機(jī)告訴我，往前沖玄叠！我能贏古徒！
從小學(xué)的時(shí)候我就喜歡買賣，小時(shí)候上學(xué)我爸會(huì)給我批發(fā)本子做作業(yè)用读恃，我會(huì)拿到班里賣隧膘。初中的時(shí)候會(huì)在小賣鋪買好東西在班里賣。 但是不知道什么時(shí)候我失去了這份勇氣和魄力寺惫，大學(xué)的時(shí)候一...
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男友供我讀完大學(xué)疹吃，養(yǎng)了我很多年，現(xiàn)在我的收入超過他了西雀，想分手怎么辦萨驶。?
今天在某豆上看見怎么一段故事:男友供我讀完大學(xué)，養(yǎng)了我很多年艇肴，現(xiàn)在我的收入超過他了腔呜，想分手怎么辦。?這么說很渣豆挽。但確實(shí)是這種情況育谬，我們家重男輕女爸媽一個(gè)月只給幾百生活費(fèi)。男同...
