發(fā)簡信
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不積跬步标沪，無以至千里榄攀。
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在日本，無論男女老少都會隨身帶著一個被稱為“手賬”的筆記本辩块，隨時隨地掏出來翻翻看蛔六，或者在上面記些什么荆永。 日本朋友說，手賬對于日本人而言是不可或缺的生活用品国章，不僅具有備忘功能具钥，而且是進行人生規(guī)劃的一個重要工具。 每天清晨先看手帳 如果要和日本朋友約定時間一起外出吃飯或旅行液兽，對方一般都會先掏出一個小本骂删，翻到某一頁，迅速地寫下約定的時間和地點抵碟。 在地鐵上桃漾，也經(jīng)常能看到有人從包里掏出一個小本翻看或者記錄坏匪。這種本子被稱作“手帳”拟逮，在日本幾乎是人手一本。 在記者看來适滓，手帳其實就是一個記事本敦迄，但對于日本人而言，它的意義遠不止于此凭迹。 手帳大都制作精美罚屋，帶有日歷和筆，可以夾些名片和紙片嗅绸，不同的頁面劃分具有超強的整理功能脾猛，以滿足不同類型的需要，比如主婦專用手帳有專門的地方可供粘貼發(fā)票鱼鸠，記錄收支猛拴，幫助她們精打細算地過日子。 手帳不僅能提醒自己記著家人蚀狰、朋友的生日和約會愉昆，還能安排每天的工作，很多人甚至把它當做簡短的日記本麻蹋。[
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堅持這7件事情，生命一定會發(fā)生改變
1.跑步碍侦。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人粱坤。如果有一個最討厭的運動，跑步就是我的答案瓷产。由于心肺功能不好站玄，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣濒旦，特別癢株旷。 但自...
