《黃帝內經》里有個詞：【呼吸精氣】秀睛，是吐故納新笼痹，汲取天地精氣的導引行氣法抽兆； 其實，我們的生命族淮，就在于“呼吸精氣”辫红，吐故納新凭涂，每天將生命里的舊東西...

聲音的表達贴妻，是一種內在心靈的表達切油，我們不能光靠嘴說，不用心感受名惩； 心靈澎胡，才是我們生命會觸及的最深處，也正是聲音能到達的最深處~ ——莘茹｜聲音創(chuàng)...

氣息像就血液，要讓自它由流通慌植，氣通了甚牲，一都切通了；但每天光磕死胸腹式呼吸蝶柿，并沒么什用丈钙；反而讓你不會呼吸了[破涕為笑] 此開刻始，請自呼由吸交汤，如果...

在請停止無效努力中講述了天賦不完全等于能力，而是需要經過可以的練習圈浇，轉化成能力寥掐。天賦不行可以靠努力來彌補靴寂，其實努力也是一種天賦。每個人都擁有天賦...

一召耘、遇見 在去年年底的寫作訓練營里百炬，群主邀請到莘茹老師來群里分享聲音的奧秘。 在那里污它，我第一次知道了原來還可以通過學雞叫剖踊，學牛叫，用力說嘿哈衫贬，這...

好嗨喲……我已經愛上了自已的聲音。 一祥山、愛上聲音圃验，愛惜嗓子。 我愛聲音缝呕，可是并不怎么愛自己澳窑。總是讓自己的喉嚨嘶啞供常，自從了解聲音之后摊聋，開始了愛惜嗓...

當你焦慮時手销，你可以讓自己發(fā)出這個聲音：ha~太美啦，同時图张，全身放松锋拖。 這時，你會立馬平靜放松下來祸轮，心情也會很好哦兽埃。這個法寶，隨時都可以用哦适袜！ 因...