超全減肥減脂餐食譜，學(xué)會搭配很重 快拿出小本本，記起來啦? 低碳水：燕麥、紫薯、玉米抢野、薏米、全麥面包??； 優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋??脾还、牛肉??、雞肉入愧、蝦仁??鄙漏、牛奶??； 有益脂肪：堅果棺蛛、...
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學(xué)會搭配減脂餐??讓一周你暴瘦10斤
超全減肥減脂餐食譜，學(xué)會搭配很重 快拿出小本本，記起來啦? 低碳水：燕麥、紫薯、玉米抢野、薏米、全麥面包??； 優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋??脾还、牛肉??、雞肉入愧、蝦仁??鄙漏、牛奶??； 有益脂肪：堅果棺蛛、...