2019年已過大半阁谆，就剩下最后兩個(gè)多月，回想這一年?duì)顟B(tài)可以用高開低走形容了，跑量越來越少，速度越跑越慢。 十一期間的環(huán)長城50km，讓我身心俱疲...

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同學(xué)們好！我是4組的小伙伴劉志楊怯晕！這是我全馬1的第五季潜圃，第13期因?yàn)榧谞钕侔┦中g(shù)休跑了一段時(shí)間沒有參加。現(xiàn)在手術(shù)痊愈了舟茶，又可以開啟新的旅程—繼續(xù)...

同學(xué)們好谭期！我是4組的小伙伴劉志楊！這是我全馬1的第五季吧凉，第13期因?yàn)榧谞钕侔┦中g(shù)休跑了一段時(shí)間沒有參加∷沓觯現(xiàn)在手術(shù)痊愈了，又可以開啟新的旅程—繼續(xù)...

我一直覺得自己是個(gè)幸運(yùn)的人阀捅。在從小到大成長的過程中胀瞪，無論家人、老師饲鄙、同學(xué)都在需要的時(shí)候感動幫助我凄诞，才讓我這個(gè)屁小孩長大了。 在跑步的路上也很幸運(yùn)...

我一直覺得自己是個(gè)幸運(yùn)的人忍级。在從小到大成長的過程中帆谍，無論家人、老師轴咱、同學(xué)都在需要的時(shí)候感動幫助我汛蝙，才讓我這個(gè)屁小孩長大了。 在跑步的路上也很幸運(yùn)...

大連100窖剑，傷退之苦，難以釋懷宇挫。傷后第三天苛吱，竟然感覺不到一點(diǎn)傷痛！要是沒傷多好器瘪！要是可以堅(jiān)持完賽多好！ 重新開始绘雁，再出發(fā)橡疼！讓我走的更穩(wěn)健，更謹(jǐn)慎...

來過大連很多次了欣除，最長一次待了三個(gè)月。所以一些道路可能不知道名字挪略，可是也很熟悉历帚。特別是七賢嶺-海事大學(xué)-黑石礁-星海廣場這一段滔岳。100km路線圖...

本周還有一天1.21，明天按計(jì)劃應(yīng)該是12.8km挽牢。本周還是周二谱煤、周三、周四禽拔、周六和周日訓(xùn)練刘离。 上周六21.5km，在水滴跑的節(jié)奏跑睹栖，8km6分...