1.早睡早起慈参，保持充足的睡眠 睡眠時長夠，還得有高質量睡眠 好睡眠刮萌，是抗衰驮配、療愈神藥。 給自己營造一個昏暗舒適的睡眠環(huán)境着茸，睡前也不會再看手機壮锻。 ...

上學的時候，女生不要打扮那么好看涮阔，長發(fā)也不用留猜绣，你現(xiàn)在打扮得那么好看，你遭男同學惦記敬特，遭女同學嫉妒掰邢，就沒有時間學習了，上學的這個年紀伟阔，平平淡淡才...

這本書我大概讀了3遍辣之，讀第一遍的時候在本科期間上大四，那時候正在準備教資考試皱炉，心情很煩悶怀估，在圖書館看到讀書座談會推薦《平凡的世界》這本書，印象很...

兒童教育無小事合搅，所有的小事對孩子來說都是大事多搀。 1 、女兒的“隱私” 我心里內疚著历筝，由于我們自己小時候太缺少童話酗昼，就總想為孩子營造一個童話世界，...

家長掌握著孩子的命運梳猪。任何改變孩子的打算麻削，都必須從改變家長自己做起。 1 春弥、自己不帶孩子就是瀆職 如果家長能領悟兒童成長中每一天呛哟、每一種境遇的重...

第6章:一生受用的品格教育 如何對孩子進行品格教育？不需要說教匿沛，不需要獎懲扫责，所有的教育都在日常生活里。品格決定命運逃呼，童年影響一生鳖孤。 1 者娱、孩子是...

4個高效睡眠妙招苏揣，誰用誰受益 1黄鳍、泡腳 泡腳可以加速人體血液循環(huán)，緩解一些身體酸痛的小毛病平匈，從而幫助放松身體框沟。對于很多人來說，泡腳能起到一定的助...

缺覺能補回來嗎忍燥？ 也許有人會說，既然缺覺傷害那么大隙姿，那么——缺覺能補回來嗎梅垄？ 偶爾缺覺，的確可以通過補覺恢復精力输玷。 但是哎甲，長期睡眠不足帶來的傷害...