高山若水

1.早睡早起捺信，保持充足的睡眠 睡眠時(shí)長夠，還得有高質(zhì)量睡眠 好睡眠欠痴，是抗衰迄靠、療愈神藥。 給自己營造一個(gè)昏暗舒適的睡眠環(huán)境喇辽，睡前也不會(huì)再看手機(jī)掌挚。 每天晚上在被窩里，做5次深呼吸...

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這本書我大概讀了3遍标捺，讀第一遍的時(shí)候在本科期間上大四懊纳，那時(shí)候正在準(zhǔn)備教資考試，心情很煩悶亡容，在圖書館看到讀書座談會(huì)推薦《平凡的世界》這本書嗤疯，印象很深刻，所以就去讀了闺兢。 第二次讀...

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兒童教育無小事茂缚，所有的小事對(duì)孩子來說都是大事。 1 屋谭、女兒的“隱私” 我心里內(nèi)疚著阱佛，由于我們自己小時(shí)候太缺少童話，就總想為孩子營造一個(gè)童話世界戴而，卻忽略了童話可能招致的負(fù)面效應(yīng)...

高山若水

家長掌握著孩子的命運(yùn)凑术。任何改變孩子的打算，都必須從改變家長自己做起所意。 1 淮逊、自己不帶孩子就是瀆職 如果家長能領(lǐng)悟兒童成長中每一天催首、每一種境遇的重要，知道這些境遇會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生巨...

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第6章:一生受用的品格教育 如何對(duì)孩子進(jìn)行品格教育泄鹏？不需要說教郎任，不需要獎(jiǎng)懲，所有的教育都在日常生活里备籽。品格決定命運(yùn)舶治，童年影響一生。 1 车猬、孩子是從哪里來的 把“性教育”做成“...

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4個(gè)高效睡眠妙招，誰用誰受益 1珠闰、泡腳 泡腳可以加速人體血液循環(huán)惜浅，緩解一些身體酸痛的小毛病，從而幫助放松身體伏嗜。對(duì)于很多人來說坛悉，泡腳能起到一定的助眠作用。 2承绸、吃點(diǎn)好吃的 可以...

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缺覺能補(bǔ)回來嗎？ 也許有人會(huì)說军熏，既然缺覺傷害那么大空民，那么——缺覺能補(bǔ)回來嗎？ 偶爾缺覺羞迷，的確可以通過補(bǔ)覺恢復(fù)精力界轩。 但是，長期睡眠不足帶來的傷害衔瓮，是無法通過補(bǔ)覺來抵消的浊猾。 如...

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《好媽媽勝過好老師》讀書筆記: 第5章 把學(xué)習(xí)做成輕松的事 1 讓孩子識(shí)字不難 圓圓并不是那種兩三歲就能認(rèn)識(shí)幾千字的“神童”，我也從沒刻意教過她認(rèn)字热鞍，沒給她做過一張識(shí)字卡葫慎。但...

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《好媽媽勝過好老師》讀書筆記: 前言 兩歲的孩子還沒建立起人際交往的互動(dòng)概念。正處于開始認(rèn)識(shí)世界的關(guān)鍵期薇宠，對(duì)一切都充滿好奇偷办，一張小紙片、半截?zé)燁^都可能讓他沉迷澄港。兒童的智力發(fā)育...

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01、打好基礎(chǔ) 筆書法練習(xí)第一階段是什么回梧？有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)毫無例外地告訴你：一定是基礎(chǔ)筆畫的訓(xùn)練废岂。 筆畫好比零件祖搓，結(jié)構(gòu)好比裝配，筆畫的好壞湖苞，直接影響到字的結(jié)構(gòu)效果拯欧。 筆畫書寫的...

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各位校長：今年的職稱評(píng)定工作開始了，我鎮(zhèn)指標(biāo)具體如下财骨，副高級(jí)：除了滿教齡查檔的教師外镐作，我鎮(zhèn)今年中小學(xué)副高級(jí)正常評(píng)審沒有指標(biāo)。中級(jí)：滿教齡查檔情況現(xiàn)在還沒有反饋隆箩。請(qǐng)大家通知本校...

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4個(gè)多月開始讀的该贾，剛開始是一周一本新的增加，1歲后就多了摘仅。 我們家也很多書靶庙，被撕了问畅，比如冰冰和啵啵娃属。 16個(gè)月的寶寶，養(yǎng)成了讀繪本的習(xí)慣护姆。 《藏好了嗎矾端？》寶寶從5個(gè)多月讀到現(xiàn)...

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牙齒色素沉著并不是牙結(jié)石秩铆，這兩者是不一樣的。 牙齒色素沉著一般指食物灯变、藥物殴玛、水的色素沉著在牙齒表面，使牙齒表面逐漸呈現(xiàn)黑色或棕褐色的外觀添祸。 色素沉著并不是牙結(jié)石滚粟，它不會(huì)改變牙...

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同樣重量的牛奶與酸奶相比凡壤，它們所含的營養(yǎng)成分，區(qū)別并不是很大耙替。 要說有啥不同亚侠，那主要體現(xiàn)在： 牛奶中蛋白質(zhì)、脂肪俗扇、維生素E硝烂、硒和錳等營養(yǎng)素的含量要比酸奶多一些； 而酸奶中的碳...