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  • 太棒了

    正念修煉方法:理念&工具(也許你需要收藏)

    01理念&工具 1.正念冥想(聚焦式FA)——靜中覺(將注意力放在一個點(diǎn)上,關(guān)注呼吸窥突。止心不亂努溃、全神貫注、禪定) 2.正念冥想(開放式OA)——靜中...

  • 你拿什么標(biāo)準(zhǔn)來擇偶阻问?

    在職業(yè)生涯咨詢中會遇到一些自感生涯角色不平衡的單身小伙伴梧税,想要增加“伴侶/配偶”角色的來詢者,想要探討找什么樣的伴侶,通常我會借助“愛情卡牌”來和Ta一起探索第队,看看在關(guān)系里T...

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    高能的人可以把24小時過成48小時

    今天看一篇推文《我終于看上了我的相親對象》哮塞,在朋友圈傳的挺熱。全文印象最深刻兩個字“高能”斥铺,什么是高能彻桃?就是把24小時過成48小時。當(dāng)然晾蜘,前提是你想早點(diǎn)過上你想要的生...

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    你的人生只剩下焦慮冯乘,何時得以綻放?

    這幾天晒夹,一位來自線上的小伙伴裆馒,很急切的找到我,說她非常焦慮丐怯,想要的目標(biāo)肯定實(shí)現(xiàn)不了的喷好,并且因?yàn)椴荒軐?shí)現(xiàn),生涯會很短暫读跷。我一看事情要緊梗搅,用了連環(huán)提問法,問問問效览,必須問...

  • 閑談“興趣”與“職業(yè)興趣”

    今天一枚小伙伴問我“興趣可以當(dāng)飯吃嗎些膨?”,我問她“你指的興趣是什么钦铺?”她告訴我說“就是興趣愛好订雾,唱歌、跳舞矛洞、畫畫洼哎、彈琴烫映、書法、打游戲噩峦、看韓劇等等”锭沟。 其實(shí)曾經(jīng)我也是對興趣抱著...

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    提問使我更通透

    OK 怎茫,有人可能對生涯規(guī)劃師產(chǎn)生疑問收壕,你都不了解我的行業(yè)你怎么給我規(guī)劃?有這樣疑問的小伙伴舉手轨蛤,我看看有多少蜜宪?嗯。你說對了祥山,就是因?yàn)槲也涣私馄匝椋圆趴赡軒偷侥恪R驗(yàn)?..

個人介紹
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