一年一度的春節(jié)假期終于過去了。我猜想，春節(jié)過后，很多人會開始思考一個問題：新的一年要如何努力？我相信牡拇，所有積極向上的人都渴望通過努力來獲得自己想要的生活，然而，并不是所有的努...
發(fā)簡信
IP屬地：新疆
-
如何避免低效努力的人生
-
如何定義自我成長
最近事秀，在學(xué)習(xí)Neurobioloby課程的時候，我了解到了大腦的4項(xiàng)重要功能野舶，其中有一項(xiàng)叫做Homeostasis（動態(tài)平衡）易迹。 生物學(xué)上的動態(tài)平衡指的是神經(jīng)系統(tǒng)能夠根據(jù)各種...
-
如何緩解焦慮情緒（下）
＃微寫作＃第29篇 今天接著昨天的話題繼續(xù)寫。 3. 焦慮類型：拖延癥 因?yàn)橥涎右鸬慕箲]也是一種十分普遍的生活焦慮來源平道。我們之所以會因?yàn)橥涎咏箲]是因?yàn)槟忝髦雷约阂@件事情...
-
如何緩解焦慮情緒（上）
＃微寫作＃第28篇 雖然每個人都會經(jīng)歷焦慮情緒睹欲，但每個人的焦慮類型其實(shí)會有所不同，不同的焦慮巢掺，有不同的緩解方式句伶。以下，我根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)陆淀，針對不同的焦慮類型提出不同的應(yīng)對方式：...