＃微寫作＃第28篇
雖然每個人都會經(jīng)歷焦慮情緒耿戚，但每個人的焦慮類型其實會有所不同隆夯，不同的焦慮，有不同的緩解方式螺捐。以下码秉，我根據(jù)自己的經(jīng)驗逮矛，針對不同的焦慮類型提出不同的應對方式：
1. 焦慮類型：同輩壓力
這種類型的焦慮就是我之前那篇《有種焦慮叫“別人比我好”》中提到的焦慮，它來源于自己與他人的比較转砖，比如說须鼎，我們看到身邊的人買車買房，結婚生子府蔗，自己還什么都沒有的時候晋控，會焦慮；我們看到身邊人的收入增速遠遠超過自己的時候姓赤，會焦慮赡译；我們看到鋪天蓋地的那種“從月入五千到月入五萬”的文章時，更會焦慮不铆。
應對這種焦慮的最好辦法就是分清楚“別人的生活”和“自己的生活”蝌焚。人與人之間有著很大的不同，這些不同包括背景誓斥、能力只洒、追求、行動力劳坑、對幸福的理解毕谴，對生活的期待，家庭狀況等等，這就意味著別人能做到的事情涝开，你不一定能做到循帐，別人的追求不一定就是你想要的追求，而且那些看上去比你擁有更多的人不一定就比你快樂舀武。所以惧浴，我們不要把注意力放在別人有自己卻沒有的東西上，而是在排除“同輩壓力”之后奕剃，思考什么才是自己真正想要的（不是社會或者其他人想要我們要的）衷旅，什么才能夠給我們帶來真正的幸福的事情，然后努力去追求那些讓自己真正幸福的事情纵朋。
拿我自己來舉例子柿顶，對我來說，求知欲的滿足和自主的生活狀態(tài)是我最在意的兩件事情操软，它們給我?guī)淼男腋８羞h遠超過名利可以帶來的嘁锯，明白了這些之后，我便不會被別人的選擇所影響聂薪。別人去融資創(chuàng)業(yè)家乘，別人去加快變現(xiàn)速度，那都是別人的事情藏澳，與我無關仁锯。我的目前的首要目標是通過學習來增進自己對這個世界的理解，以滿足好奇心翔悠，然后通過寫作的方式來梳理自己的思考业崖，最后通過為讀者提供有價值的內(nèi)容來獲得收益。
2. 焦慮類型：“速成”焦慮
“急于求成”是目前這種以功利型社會所導致的一種普遍心態(tài)：我們不在乎過程蓄愁，也不愿意去享受過程双炕，只想快速得到結果。很多年輕人撮抓，每天看各種公眾號妇斤，尋求各種速成方法，例如30天速成寫作丹拯，快速閱讀法站超，21天突破口語等等，一旦聽到一個課程要學一年或者半年就不愿意參加咽笼。然而顷编，在我看來戚炫，所有能夠快速獲得的技能或者知識都不值得學習剑刑，它無法成為你的核心競爭，因為你可以快速獲得，別人也能以同樣速度或者更快的速度來獲得施掏。
真正的優(yōu)勢一定來自長期的堅持與打磨钮惠，真正的幸福和快樂也一定來源于你在追求一個目標的過程中也能夠同步享受這個過程，也就是說七芭，你做這件事情是因為自己原本就喜歡素挽，而不是因為你想快速達成某個目標。
所以狸驳，想要擺脫這種“速成”焦慮预明，我們首先要放棄這種“速成”的想法，因為真正的本事無法“速成”耙箍，并且要拒絕看那些帶有“成功學”味道的文章撰糠，例如《如何從月入五千到月入五萬》等，那樣的文章只會為了吸引眼球而寫辩昆，對自我提升毫無意義阅酪，而且在價值觀上是一種誤導。相反汁针，不管我們想要學什么术辐，我們都要選擇沉下心來打基礎，從最基礎的開始進行系統(tǒng)學習施无，一步一步腳踏實地地往前走辉词，學會享受這個不斷充實自己的過程。
待續(xù).... 明天再繼續(xù)寫另外三種焦慮類型：拖延癥猾骡、沒時間较屿、習慣性焦慮
