在開始生酮飲食之前域那，很多家長擔(dān)心孩子吃生酮飲食（KD）高脂飲食會(huì)長胖。其實(shí)不管是哪種飲食結(jié)構(gòu)猜煮，不控制總能量的攝入都是會(huì)長胖的次员，“管住嘴，邁開腿”是減重的金科玉律王带，很多覺得是一...
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生酮飲食作為高脂飲食，吃了為什么不會(huì)太胖帆吻？ -
生酮飲食可能的副作用
生酮飲食是高脂飲食淑蔚，生酮初期，由于飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變愕撰，孩子可能會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)（副作用）刹衫，家長可以通過相關(guān)資料，先了解生酮初期可能會(huì)出現(xiàn)的不適搞挣。 短期一過性的副作用包括：低血糖和高血...
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揚(yáng)州——瘦西湖假如不曾去過揚(yáng)州带迟，我可能不會(huì)體會(huì)到“煙花三月下?lián)P州”的韻味，不會(huì)知道“二十四橋明月夜囱桨，玉人何處教吹簫”的意境仓犬，不會(huì)知道瓊花到底有多美，不會(huì)知道小金山其實(shí)是疏通河道淤泥堆積而成...
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生酮飲食誤區(qū)-不吃主食孩子會(huì)營養(yǎng)不良蝇摸？
開始生酮飲食的時(shí)候婶肩，告訴患者或患者家屬不能吃米飯办陷、面條、包子律歼、饅頭等通俗說的“主食”民镜，大的范圍其實(shí)包括所有碳水化合物含量較高的食物包括：土豆、山藥险毁、紅薯等制圈。 那么問題來了，我...
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剽悍一只貓：堅(jiān)持這10個(gè)習(xí)慣畔况，我從失業(yè)到年入百萬
這篇文章于2017年3月發(fā)布于各大平臺(tái)鲸鹦。（作者：剽悍一只貓） 從失業(yè)到年薪百萬 以前，我總是三分鐘熱度——想做很多事情跷跪，但卻往往半途而廢馋嗜。只能看著身邊很多人都在努力前行并且越...
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生酮飲食適應(yīng)癥
生酮飲食（KD）適用于所有類型的癲癇，特別是難治性癲癇吵瞻。 難治性癲癇：應(yīng)用正確選擇且能耐受的兩種抗癲癇藥物（單藥或聯(lián)合用藥）葛菇，仍未能達(dá)到持續(xù)無發(fā)作者[1]。 葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白1...
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生酮飲食有哪些類型橡羞？目前國際上常用的生酮飲食主要分為以下四類：經(jīng)典生酮飲食（Classic Ketogentic Diet眯停，KD）、改良阿特金斯飲食（Modified Atkins Diet卿泽，M...
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魔法食物-生酮飲食為什么稱生酮飲食為魔法食物呢莺债？生酮飲食（ketogentic diet，KD）是由高脂肪签夭、低碳水化合物和適量蛋白質(zhì)構(gòu)成的一種食物組合（簡單來說就是控制總能量齐邦，少吃主食，多...
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讀后感：當(dāng)堅(jiān)持變成一種習(xí)慣堅(jiān)持跑步超過15個(gè)月覆致，擁有健康的習(xí)慣讓我正能量滿滿侄旬。 1肺蔚、尋找或擁有自己喜歡的事情 2煌妈、將最喜歡的事當(dāng)做最重要的事 3、為自己喜歡的事情確立一個(gè)理想目標(biāo) 4宣羊、將理想目標(biāo)分為不...
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