生活習(xí)慣篇 1. 早起一杯白開水,堅(jiān)持不喝飲料。 2. 中午留至少半小時(shí)午睡時(shí)間胳搞。 3. 堅(jiān)持每天記賬岖食。 4. 每周整理一次房間衛(wèi)生岩齿,兩周一次大掃除入篮。 5. 學(xué)會(huì)斷舍離谨垃,清理...
生活習(xí)慣篇 1. 早起一杯白開水,堅(jiān)持不喝飲料。 2. 中午留至少半小時(shí)午睡時(shí)間胳搞。 3. 堅(jiān)持每天記賬岖食。 4. 每周整理一次房間衛(wèi)生岩齿,兩周一次大掃除入篮。 5. 學(xué)會(huì)斷舍離谨垃,清理...