發(fā)簡信
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19.10.11《我的情緒為何總被他人左右》阿爾伯特.埃利斯情緒的ABC模式：A（事件）→B（想法）→C（反應(yīng)） 被他人左右情緒的人意圖通過改變A來改變C，自己掌控情緒的人通過改變B來改變C。 失意忘形：...
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19.10.12《掌控習(xí)慣》詹姆斯.克利爾好的習(xí)慣是自我提升的正向復(fù)利，壞的習(xí)慣是自我消耗的反向放大。 1.01的365次方是37.8鱼喉，0.99的365次方是0.03. 很多人都只盯著目...