IP屬地：廣東
-
情緒管理——接納先生的情緒
周日早上先生出門時問他去哪里盐碱，沒聽到他說走孽。發(fā)信息給他哑姚，他說是我沒聽到霉赡。 中午出去吃飯，已經(jīng)發(fā)信息說準(zhǔn)備出門了罢吃，打了三個電話等了十幾...
-
情緒管理——孩子睡覺
晚上十點后孩子還沒有睡覺棒妨，我就會煩躁生氣，一方面擔(dān)心孩子睡眠時間少祖灰，一方面擔(dān)心自己也會睡得晚钟沛。 孩子有時就是入睡慢一點，孩子沒有很...
-
福格行為模型：8.2改變他人必須堅持兩項原則
·福格原則1局扶，幫助人們做他們已經(jīng)想做的事恨统； ·福格原則2，幫助人們感受成功三妈。 如果你在進(jìn)行改變時曾遇到過困難畜埋，那么行為設(shè)計的原則能夠為你提供一些...
-
福格行為模型：8.3(1)引導(dǎo)群體行為的兩種身份1、在改變?nèi)后w行為方面畴蒲，主要有3種方法： ·設(shè)計改變自身行為悠鞍，從而讓自己遠(yuǎn)離群體的負(fù)面影響； ·與其他人一起設(shè)計改變你們的集體行為模燥； ·為他人設(shè)...
-
溝通小習(xí)慣
1咖祭、55387，肢體語言比語言內(nèi)容更重要 2蔫骂、溝通的目的
-
記住那些“發(fā)光”的事情1
1么翰、晚上睡覺前陪倆寶玩，在床上抬高和翻滾辽旋。小寶總是想自己玩浩嫌，大寶也想玩，小寶就會哭补胚。今天就想到一個辦法用兩個杯子一人一個码耐，最后兩個人都玩的很開心...
-
媽媽，你可以嗎糖儡？
先生明天要出差伐坏，晚上女兒問我：媽媽明天你給我洗澡刷牙可以嗎？我說：好啊握联。 過了一會兒桦沉，女兒又問：媽媽你可以給我洗澡刷牙嗎每瞒？ 我回答：可以啊，以前...
-
2018年6月的小確幸
最近開始堅持鍛煉身體了纯露，每天早上起床走路或者跑步剿骨。周末先生帶我去爬山，才知道原來小區(qū)旁邊的這個山完全爬上去我既然爬不動了埠褪，才知道山下有那么...
-
我的原初感受是什么
《身體知道答案》一書的第二章“破解思維的游戲”里有這樣一段話：這種憤怒產(chǎn)生之前浓利，還有別的感受或情緒產(chǎn)生嗎？這是我在談話中常用到的技巧钞速，很多...