周日早上先生出門時問他去哪里，沒聽到他說众旗。發(fā)信息給他，他說是我沒聽到曲伊。 中午出去吃飯，已經(jīng)發(fā)信息說準備出門了坯苹，打了三個電話等了十幾分鐘還沒有來参咙，已經(jīng)十二點多了。...
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情緒管理——接納先生的情緒
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情緒管理——孩子睡覺
晚上十點后孩子還沒有睡覺惰赋，我就會煩躁生氣贱勃，一方面擔心孩子睡眠時間少，一方面擔心自己也會睡得晚谤逼。 孩子有時就是入睡慢一點贵扰，孩子沒有很快入睡，我會生氣批評他們導致他...
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福格行為模型：8.2改變他人必須堅持兩項原則
·福格原則1流部，幫助人們做他們已經(jīng)想做的事戚绕； ·福格原則2，幫助人們感受成功枝冀。 如果你在進行改變時曾遇到過困難舞丛，那么行為設計的原則能夠為你提供一些幫助。 改變會帶來改變果漾。改變要...
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福格行為模型：8.3(1)引導群體行為的兩種身份1球切、在改變群體行為方面，主要有3種方法： ·設計改變自身行為绒障，從而讓自己遠離群體的負面影響吨凑； ·與其他人一起設計改變你們的集體行為； ·為他人設計一個對他們有利的改變户辱，就像邁...
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記住那些“發(fā)光”的事情1
1恩商、晚上睡覺前陪倆寶玩，在床上抬高和翻滾必逆。小寶總是想自己玩怠堪，大寶也想玩，小寶就會哭名眉。今天就想到一個辦法用兩個杯子一人一個粟矿，最后兩個人都玩的很開心。 2璧针、晚上睡覺時小寶不好哄睡...
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媽媽探橱，你可以嗎申屹？
先生明天要出差绘证，晚上女兒問我：媽媽明天你給我洗澡刷牙可以嗎？我說：好啊哗讥。 過了一會兒嚷那，女兒又問：媽媽你可以給我洗澡刷牙嗎？ 我回答：可以啊杆煞，以前媽媽也給你洗澡刷牙過魏宽。 女兒說...
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2018年6月的小確幸
最近開始堅持鍛煉身體了，每天早上起床走路或者跑步决乎。周末先生帶我去爬山队询，才知道原來小區(qū)旁邊的這個山完全爬上去我既然爬不動了，才知道山下有那么多的荔枝构诚。因為出了很多汗蚌斩，我就...
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“媽媽叠聋，我最愛你了”
上班讓自己忙碌起來就狀態(tài)更好了，也反省自己要更有耐心和平和受裹，陪伴女兒也基本沒批評她了碌补。 晚上睡覺時我對女兒說，寶貝名斟，媽媽發(fā)現(xiàn)睡覺前陪你聊聊天脑慧，說完了說好了，就更容...
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激發(fā)孩子的動力——舞蹈練習
今年給女兒報名了兩個興趣班砰盐，一個是跳舞，一個是畫畫坑律。4月份的舞蹈課老師開始布置作業(yè)每天練習岩梳，剛開始女兒還堅持練習，現(xiàn)在開始慢慢有些松懈晃择，我上班后的陪伴也不夠吧冀值。 前...
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怎么渡過那些難過的日子
年后即經(jīng)歷了一件難過的事情抵栈，我以為是我人生最大的難過告材，后來想想老大出生后帶孩子和與婆婆磨合仍是我最大的困難吧。并且那個時候的我什么都不懂古劲，一直壓抑斥赋，還好最終上班后找到了...
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你是不是也把印象筆記用成了百度云疤剑？
你是不是幾個月都沒整理過印象筆記了？筆記中是不是躺著一大堆可憐巴巴等著你點擊的闷堡、曾經(jīng)是你的最愛的收藏隘膘？嫌印象筆記層級太少不好管理？還在為每月60兆的免費流量耿耿于懷杠览？如果你點...
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如果你想提高寫作能力棘幸，我推薦這7本書現(xiàn)在有越來越多的人加入了簡書，開始寫文章倦零；也有越來越多的人開通了自己的微信公眾號误续。當寫作的熱情褪去，很多人會開始思考如何提高自己的寫作能力扫茅？我自己組織了“百日寫作”的活動蹋嵌，常...
