1驹吮、俯臥抬腿(15次*組) 全身趴在墊子上，雙腳并攏伸直同時(shí)抬起，直到能感受到大腿前側(cè)的酸痛感為止~這個(gè)動(dòng)作算是比較簡(jiǎn)單的，做起來(lái)不會(huì)吃力~ 2、站姿大腿前側(cè)拉伸(30秒) ...
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瘦成筷子腿comeup
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讓妝容更精致的小秘密?
1.皮膚狀態(tài) 化妝之前一定不能偷懶，不擦水乳或者不做好保濕!想象一下過(guò)了三四個(gè)小時(shí)，鼻頭起皮嘲更，法令紋卡粉，唇部起皮的尷尬場(chǎng)面!什么高級(jí)感妝容都沒(méi)了! 日常護(hù)膚的重點(diǎn)也在這! ...