? ? 昆明梁艷分享第八十一天。網(wǎng)絡(luò)五期初級炬太。2017.08.06
? ? 記得網(wǎng)絡(luò)課上灸蟆，劉老師說，學(xué)心理學(xué)的也是人亲族，有情緒很正常炒考。只是學(xué)了心理學(xué)，情緒發(fā)泄的次數(shù)少了霎迫，時間短了斋枢。是的，只要是一個正常的人知给，一個生活在社會中的人瓤帚，TA的情緒就會受環(huán)境、他人的行為語言的影響涩赢，生性敏感的人甩牺，情緒波動將會更大蟹演，前一秒也許還笑語盈盈既琴，因一句話也拜、一個表情、一個肢體動作都會在下一秒秒變愁容滿面霎肯，甚至勃然大怒擎颖。這就是變幻無窮的奇怪的情緒。學(xué)了心理學(xué)观游，我最大的感受就是搂捧，在說來就來、說變就變的情緒面前懂缕，學(xué)會了穩(wěn)住允跑，學(xué)會了控制，學(xué)會了事后理性釋放而不是刻意回避搪柑，或?qū)⒉涣记榫w壓在心里聋丝，不去解決，使它逐漸積壓成未來某一時刻的定時炸彈工碾，傷人傷己弱睦。所以，有情緒不可怕渊额，當(dāng)不良情緒充斥時况木，選擇如何釋放是關(guān)鍵垒拢。
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