下班回家后莫名的煩躁饵蒂，心底里一股氣不斷的往上翻涌声诸，想要噴薄而出⊥硕ⅲ可能來(lái)源于今天和兒子的互動(dòng)彼乌，中午被要求做可樂(lè)雞翅吃泻肯，下班買菜回到家12點(diǎn)半多，冷鍋冷灶的慰照，也沒(méi)按約定的把米飯蒸...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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莫名的煩躁
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行動(dòng)是結(jié)束內(nèi)耗最好的方法今天晚安前我要給自己一個(gè)大大的贊灶挟，早晨雖然還有點(diǎn)困，還不太想起床毒租，但是還是在老徐的鼓勵(lì)下6點(diǎn)爬起來(lái)了稚铣，還去公園小溜達(dá)了一圈。 晚上做了昨天就想做的皮蛋瘦肉粥和菠蘿炒飯墅垮，味道還...
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成長(zhǎng)是什么惕医？
什么是成長(zhǎng)？愚以為就是突破自己的短板算色，變不可能為可能抬伺，時(shí)刻覺(jué)察，時(shí)時(shí)自省灾梦，向內(nèi)探索峡钓。比如：知道自己脾氣急躁，尤其在和家人相處的時(shí)候∪艉樱現(xiàn)在的應(yīng)對(duì)方式就是椒楣，在就問(wèn)題探討爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，急...
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學(xué)習(xí)之路
沉淪了許久牡肉，終于又走上了學(xué)習(xí)之路捧灰。總是記得在學(xué)習(xí)時(shí)聽(tīng)到的一句話“你走了很久很遠(yuǎn)统锤，繞了一大圈才發(fā)現(xiàn)毛俏，那只是別人的起點(diǎn)”，別人的起點(diǎn)都那么高饲窿，試問(wèn)還有什么理由不走上成長(zhǎng)之路煌寇？ 結(jié)...
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需要堅(jiān)持下去
兩個(gè)人的家庭讀書會(huì)
今晚我和老徐開始了兩個(gè)人的家庭讀書會(huì)，從頭讀那本《心理營(yíng)養(yǎng)》逾雄，就坐在客廳的沙發(fā)上阀溶，讀完過(guò)了一會(huì)兒，兒子從房間出來(lái)問(wèn)鸦泳，剛你們讀書干嘛呢银锻？老徐說(shuō)讀書會(huì)啊做鹰！后來(lái)我想著應(yīng)該說(shuō)击纬，我們?cè)?..
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兩個(gè)人的家庭讀書會(huì)
今晚我和老徐開始了兩個(gè)人的家庭讀書會(huì)，從頭讀那本《心理營(yíng)養(yǎng)》钾麸，就坐在客廳的沙發(fā)上更振，讀完過(guò)了一會(huì)兒炕桨，兒子從房間出來(lái)問(wèn)，剛你們讀書干嘛呢肯腕？老徐說(shuō)讀書會(huì)跋坠！后來(lái)我想著應(yīng)該說(shuō)实撒，我們?cè)?..
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熱鬧的出游
今天跟朋友們約好了一起出游遵蚜，去柏鄉(xiāng)看牡丹花。昨天兒子答應(yīng)的很好奈惑，因?yàn)橥砩纤耐砜跃唬缟线€想睡覺(jué)不想去，一想到我們一大群人高興的去玩去吃飯肴甸，留他一個(gè)人在家睡覺(jué)寂殉，我心里就不痛快。于...
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國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、動(dòng)力催眠師庶柿、家庭教育指導(dǎo)師
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久違的氛圍
老徐和兒子約了楊師傅昨天回老家商議遷墳事宜村怪，今天我上了一天班。從兒子跟我打電話互動(dòng)中浮庐，越來(lái)越感覺(jué)兒子太懂事了甚负，考慮事情很周到，也懂得顧及別人审残。下午回家明明很困了梭域，也要撐著不睡...
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加油??????
觸碰內(nèi)心
今天約了豆老師做咨詢，做完咨詢和催眠后感覺(jué)輕松了很多搅轿，連腿也沒(méi)那么難受了病涨。同時(shí)觸碰到內(nèi)心不愿面對(duì)的那些情感，對(duì)媽媽和孩子的愧疚和虧欠讓我總在逃避著什么…深深的無(wú)力感璧坟，還有委屈...
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每日一省22：反思自己
昨晚讀書會(huì)結(jié)束后我和趙艷洪超朝霞又微信視頻聊了好久既穆。洪超提出了自己的問(wèn)題請(qǐng)教大家，大家各抒己見(jiàn)雀鹃，還是趙艷直接角色代入幻工，你站錯(cuò)隊(duì)啦，你是代表單位去的褐澎，要進(jìn)入公司角色会钝。一句...
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每日一省：婆婆的小車
昨晚婆婆的小車到了工三，從拿出來(lái)安裝開始我就開始叨叨車質(zhì)量迁酸，只看到了東西沒(méi)有看到人。早已忘記了車是婆婆相中的俭正，看不上車也就是看不上她的人奸鬓。到后來(lái)壓下火順著她說(shuō)話。 終于掸读，今天中午...
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觸碰內(nèi)心
今天約了豆老師做咨詢串远，做完咨詢和催眠后感覺(jué)輕松了很多，連腿也沒(méi)那么難受了儿惫。同時(shí)觸碰到內(nèi)心不愿面對(duì)的那些情感澡罚，對(duì)媽媽和孩子的愧疚和虧欠讓我總在逃避著什么…深深的無(wú)力感，還有委屈...
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每日一噬銮搿：不在一個(gè)層面上
今天在彥東老師的直播間留搔，段敏老師的直播連線聽(tīng)了兩個(gè)連線，學(xué)習(xí)了铛铁。 今日反思反矢粝浴：一是現(xiàn)在很多時(shí)候，孩子在問(wèn)饵逐，爸爸媽媽你們到底愛(ài)我嗎括眠？爸爸媽媽的回答是，怎么不愛(ài)你呢倍权？我們每天都...
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寫就好薄声，越寫越好萌业！<br>講就好，越講越好奸柬！<br>做就好生年，越做越好！
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寫日記把握三個(gè)維度廓奕，記錄精彩人生2024年1月4日抱婉；坐標(biāo)：廣州花都；天氣晴朗桌粉、微冷蒸绩。 這是我第二次參加日記星球的21天寫日記訓(xùn)練營(yíng)，經(jīng)過(guò)前一階段的堅(jiān)持練習(xí)铃肯，已經(jīng)慢慢形成習(xí)慣患亿，并且也帶動(dòng)孩子一起寫日記。 每天...
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謝謝您，有時(shí)候是自己太過(guò)任性步藕。
無(wú)聲的反抗
昨晚老徐喝酒喝到凌晨三點(diǎn)才回來(lái)惦界，期間我打過(guò)幾次電話讓他早點(diǎn)回來(lái)，早上起床后我就帶著一股氣咙冗，也不想理他沾歪，微信電話全把他拉黑了。我就是很生氣雾消，全然不顧我的感受灾搏，那么晚才回來(lái)，一晚...
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開啟2024的新生活
今天是2024年的第一天立润，我們決定回老家去看望孩子的爺爺奶奶去狂窑，老兩口歲數(shù)都很大了，老家的生活條件很艱苦桑腮，又不肯跟我們到城市里生活泉哈，在這天寒地凍的日子里，讓人牽腸掛肚不放心啊...
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別否定自己到旦，誰(shuí)的生活都是有起有伏旨巷，這就是生活的本質(zhì)，你已經(jīng)很棒了添忘，已經(jīng)走在了探索自我的路上采呐，這點(diǎn)就已經(jīng)超過(guò)身邊99%的人了
每日一省75：高興不起來(lái) - 草稿
放假了都在家過(guò)元旦休息呢，是個(gè)多么美好溫馨的日子案槠铩斧吐！可是我卻心理煩煩的，高興不起來(lái)仲器。 該給孩子交學(xué)費(fèi)了煤率，可是我準(zhǔn)備好的票票不見(jiàn)了，在家翻了個(gè)遍也找不到乏冀。 ...
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寫在2024年元旦的早晨
美好的一天開始了蝶糯！ 今天是2024年1月1日，是新年的第1天辆沦，在這個(gè)早晨醒來(lái)昼捍，寫下我的心愿。 首先感恩2023年的所有美好肢扯，感恩2023年一切順利妒茬，感恩2023年所有遇見(jiàn)過(guò)的...
