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  • 感性和理性共舞,正經(jīng)和不正經(jīng)并存,過(guò)有趣的人生劈愚。

    覺(jué)察日記:有點(diǎn)體會(huì)到了:我杏愤,本自足

    最近有點(diǎn)小忙似扔。 參加了遇見(jiàn)三天培訓(xùn)蒲凶,去北京辦了簽證熟妓,順便把車身磕碰處生銹的車也修完了盯桦。 然后就是開(kāi)學(xué)慈俯,三年級(jí)新英語(yǔ)教材出來(lái)了,喊了幾年的新課標(biāo)改革的靴子落地了拥峦。 來(lái)咨詢英語(yǔ)的...

  • 覺(jué)察日記:有點(diǎn)體會(huì)到了:我,本自足

    最近有點(diǎn)小忙刑峡。 參加了遇見(jiàn)三天培訓(xùn),去北京辦了簽證突梦,順便把車身磕碰處生銹的車也修完了。 然后就是開(kāi)學(xué)羽利,三年級(jí)新英語(yǔ)教材出來(lái)了,喊了幾年的新課標(biāo)改革的靴子落地了这弧。 來(lái)咨詢英語(yǔ)的...

  • 覺(jué)察日記:我本自足当宴,為何還不斷外求?

    李老師開(kāi)課就講:拋卻自家無(wú)盡藏户矢,沿門(mén)持缽效貧兒; 這這首詩(shī)梯浪,李老師要求每個(gè)學(xué)員倒背如流捌年,我當(dāng)時(shí)是背熟了挂洛,也把這句話刻在了心中礼预,但是我還是沒(méi)有深刻的理解到還是在不斷地外求虏劲。 我...

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    第八個(gè)技術(shù)負(fù)面情緒的正面意義

    委屈背后是小孩的表達(dá)方式,想要綁架他人励堡,焦點(diǎn)是明白自己想表達(dá)需要谷丸;表達(dá)成長(zhǎng)应结。 失望背后是想要操控他人刨疼,甚至操控自己鹅龄,讓他人滿足自己的需求揩慕,是界限不清的表現(xiàn)扮休,焦點(diǎn)是提醒自己需要...

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    第八個(gè)技術(shù)負(fù)面情緒的正面意義

    委屈背后是小孩的表達(dá)方式,想要綁架他人肛炮,焦點(diǎn)是明白自己想表達(dá)需要;表達(dá)成長(zhǎng)侨糟。 失望背后是想要操控他人瘩燥,甚至操控自己秕重,讓他人滿足自己的需求厉膀,是界限不清的表現(xiàn)溶耘,焦點(diǎn)是提醒自己需要...

  • 2024-02-04(周日)

    昨天突擊回了一趟服鹅,其實(shí)也沒(méi)啥大不了的事,就是把本屬于某個(gè)科室的工作扒拉扒拉企软,每個(gè)科主任都回去劃拉劃拉,內(nèi)心也有不舒服仗哨,體驗(yàn)到這種不舒服叫“不服不行”,歸根結(jié)底人家都能劃拉我也...

  • 2024年1月31日(周三)

    復(fù)盤(pán)這一個(gè)月萨醒,都有那些收獲? 首先苇倡,開(kāi)啟自己職業(yè)生涯的第一次進(jìn)修囤踩,對(duì)進(jìn)修懷有憧憬,真正踏入進(jìn)來(lái)晓褪,發(fā)現(xiàn)自己的體力、腦力都跟不上節(jié)奏辞州。那就根據(jù)自己的體質(zhì),慢慢來(lái)变过。很快埃元,自己和Z老...

  • 第七個(gè)技術(shù):冰山練習(xí)

    今早晨和任先生發(fā)生不愉快岛杀,正好借著阿杜老師的冰山練習(xí)來(lái)療愈一下。 冰山練習(xí)类嗤,一共分為7步。這個(gè)練習(xí)可以適用于任何關(guān)系辨宠,可以改善和加強(qiáng)任何關(guān)系。 首先確定議題嗤形,想象一個(gè)具體的事...

  • 第六個(gè)技術(shù):煉金術(shù)

    在這個(gè)技術(shù)之前,我經(jīng)大家同意笔咽,將我的老師拉進(jìn)來(lái),本想好好表現(xiàn)霹期,但沒(méi)想到,找一個(gè)舒適的姿勢(shì)历造,睡得很香甩十。 張老師引導(dǎo)語(yǔ):做比做好更重要帕膜!聽(tīng)比聽(tīng)懂更重要枣氧!我們是通過(guò)這樣一個(gè)課程學(xué)習(xí)...

  • 2024-01-16(周二)

    今天在工作群里和ZMQ互掐达吞,第一次正面和她干,內(nèi)心還是有好多的忐忑不安荒典,但自己還是想針對(duì)這件事吞鸭,好好的說(shuō)道說(shuō)道。說(shuō)完后覆糟,竟然有興奮的感覺(jué),發(fā)覺(jué)自己還是能跟上節(jié)奏滩字,也把自己想說(shuō)...

  • 2024-01-16(周二)

    今天在工作群里和ZMQ互掐,第一次正面和她干麦箍,內(nèi)心還是有好多的忐忑不安漓藕,但自己還是想針對(duì)這件事挟裂,好好的說(shuō)道說(shuō)道享钞。說(shuō)完后,竟然有興奮的感覺(jué)诀蓉,發(fā)覺(jué)自己還是能跟上節(jié)奏,也把自己想說(shuō)...

  • 2024-01-12(周五)

    昨天在自己的理性思維指導(dǎo)下回河岔給叔公公過(guò)了個(gè)八十大壽狐肢,今天就要去干昨天的活兒沥曹。 坐上公交处坪,像往常一樣開(kāi)始寫(xiě)日記,真羨慕那些可以天天坐公交不用開(kāi)車的人架专,有好多的富裕時(shí)間玄帕。不羨...

  • 2024-01-12(周五)

    昨天在自己的理性思維指導(dǎo)下回河岔給叔公公過(guò)了個(gè)八十大壽,今天就要去干昨天的活兒裤纹。 坐上公交,像往常一樣開(kāi)始寫(xiě)日記鹰椒,真羨慕那些可以天天坐公交不用開(kāi)車的人锡移,有好多的富裕時(shí)間。不羨...

  • 2024-01-06(周六)

    沒(méi)休息淆珊,并不是因?yàn)楣ぷ魈啵窍雮湟粋渲芤煌砩系恼n施符,還有準(zhǔn)備下周三《走進(jìn)心世界》的節(jié)目?jī)?nèi)容往声。早晨五點(diǎn)起床,最近桃仙兒休息戳吝,10點(diǎn)休息,然后醒來(lái)一覺(jué)又睡著了听哭,五點(diǎn)感覺(jué)睡醒了慢洋,...

  • 2024-01-06(周六)

    沒(méi)休息陆盘,并不是因?yàn)楣ぷ魈嗥粘铮窍雮湟粋渲芤煌砩系恼n礁遣,還有準(zhǔn)備下周三《走進(jìn)心世界》的節(jié)目?jī)?nèi)容斑芜。早晨五點(diǎn)起床,最近桃仙兒休息祟霍,10點(diǎn)休息,然后醒來(lái)一覺(jué)又睡著了沸呐,五點(diǎn)感覺(jué)睡醒了醇王,...

  • 2024-01-05(周五)

    坐上Bus崭添,開(kāi)啟今天的日程寓娩。報(bào)材料、中午和同學(xué)一起參加初中同學(xué)女兒婚宴棘伴。轉(zhuǎn)眼初中畢業(yè)已經(jīng)37年,1987-2024屁置,37年啊焊夸,不敢想象再有三十七年那時(shí)還有幾人可以動(dòng)彈蓝角。好好珍...

  • 2024-01-05(周五)

    坐上Bus,開(kāi)啟今天的日程使鹅。報(bào)材料揪阶、中午和同學(xué)一起參加初中同學(xué)女兒婚宴。轉(zhuǎn)眼初中畢業(yè)已經(jīng)37年患朱,1987-2024鲁僚,37年啊,不敢想象再有三十七年那時(shí)還有幾人可以動(dòng)彈蕴茴。好好珍...

  • 2024年1月1日(周一)

    早晨6點(diǎn)起床,收拾了衛(wèi)生倦淀,6:40看到某人還躺在床上蒋畜,內(nèi)心有一股莫名奇妙的怒的情緒在萌芽撞叽,趕緊覺(jué)察當(dāng)下的這股力量姻成。 我的認(rèn)知:懶,這個(gè)詞年少時(shí)經(jīng)常聽(tīng)母親嘮叨父親愿棋,父親屬于四肢...

  • 2023年12月25日—26日

    25日市里報(bào)病案糠雨,早晨為家人做了健康的營(yíng)養(yǎng)早餐才睹,很簡(jiǎn)單切一點(diǎn)兒白菜頭,切細(xì)一些甘邀,然后將兩個(gè)海參切段琅攘,煮開(kāi)水放上少許面條,打上荷包蛋松邪,開(kāi)鍋后放上海參和白菜坞琴,再燒開(kāi)鍋后放少許味達(dá)...

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