冰雪嫣然

今天一直沒時間運(yùn)動屡立，直到晚上下班到家，一邊洗衣服才一邊運(yùn)動的

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運(yùn)動繼續(xù)中 今天的成績搀军，自我感覺良好

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假期期間客戶少膨俐，自己手頭上活也干完了，開始運(yùn)動 運(yùn)動下來渾身暖暖的罩句，頭上微微有出汗

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晚上的室內(nèi)運(yùn)動焚刺，今天還行，超過了預(yù)計計劃

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今天的運(yùn)動里程门烂。運(yùn)動的有點(diǎn)兒慢乳愉，天氣有點(diǎn)冷，所以沒出汗屯远，但身體卻不冷

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今天是四月份第一次戶外運(yùn)動蔓姚。早晨五點(diǎn)多點(diǎn)兒就醒了，咋也睡不著了慨丐，就起床出門運(yùn)動坡脐。 五點(diǎn)半左右的東風(fēng)路大街，行人和來往交通工具還很稀少 這是意外的收獲咖气，在不經(jīng)意低頭的瞬間發(fā)現(xiàn)了...

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各種原因挨措，好幾天沒上傳運(yùn)動記錄了挖滤。今天我的月運(yùn)動計劃提前完成了，過來上傳一下浅役。 今天的運(yùn)動 三個月的運(yùn)動計劃完成記錄

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上午一上班斩松，沒顧客就開始了運(yùn)動。 今天體重沒減也沒長觉既，也許是昨天喝水太多的原因吧

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上午運(yùn)動的 今天體重112.8斤符欠，為明天還能減下去嫡霞，加油！

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今天下開始的運(yùn)動 全程下來有出汗希柿。今天稱的體重113.2斤诊沪。

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今天不上班，上午在家收拾房間曾撤，給一家人做飯端姚。下午上班期間開始運(yùn)動，運(yùn)動時有顧客過來挤悉，卻沒有關(guān)掉咕咚渐裸，結(jié)果三公里多用時快到兩個小時了，所以放棄装悲。 晚上下班運(yùn)動繼續(xù)昏鹃。 運(yùn)動效果不...

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下午的戰(zhàn)果。 今天稱體重是115斤衅斩，一星期打算減掉五斤盆顾，為運(yùn)動和減肥計劃加加油，加油畏梆！加油您宪！加油！

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從今天起不再寫標(biāo)題的天數(shù)了蒜田。我感覺那個也許是一種動力稿械，但絕不是目的。只要心中下定決心直奔目的冲粤，啥都會不在話下美莫。為自己的目的加油！ 今天的成績梯捕。 從今天開始我要減肥了厢呵。作為給人...

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今天不錯，上下午都有時間運(yùn)動傀顾，所以成果也可以嘍 上午的成績 下午的成績襟铭。明天加油！

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今天的成績 為月計劃加油锣笨！