22息拜、后彎使人開放锥涕。 后彎體式可以拉伸彎曲我們的整根脊椎件相，開闊胸腔蓄喇，整個(gè)人不顯得狹隘袒炉，同時(shí)它也是調(diào)整腰直者非常好的體勢，當(dāng)然前提是你得做得對(duì)付材。 我會(huì)和瑜伽老師們聊天朦拖，奇怪的是...