董文楠

閱讀 舉例來說，有人被別人辱罵了，因此變得不高興，他把自己的不高興怪罪到辱罵他的人頭上范删。事實(shí)上，辱罵他的人也為自己制造了痛苦拷肌，因?yàn)樗廴玖俗约旱男牡降１蝗枇R的人對(duì)侮辱生起盲目反...

董文楠

今天早上早起 事項(xiàng) Gre argument 今日 想要做 翻譯4篇 閱讀 我們一生下來旨巷，就被訓(xùn)練向外觀望，從不去觀察自己添忘，因此我們無法深入自己的問題采呐，反而向外尋找痛苦的原因...

董文楠

昨天完成gre學(xué)習(xí)寫一篇argument 未寫完寫作課argument復(fù)習(xí)直播課 閱讀 冥想 靜坐并不必要是逃避，它也可以是一種體驗(yàn)世界的方法搁骑，讓我們了解世界斧吐、了解自己。每個(gè)...

董文楠

昨日目標(biāo)完成：實(shí)習(xí)上：battery report translation 今日目標(biāo)1. gre writing argument2. gre review screensh...

董文楠

完成事項(xiàng) 實(shí)習(xí)：Translationof Battery reportEv newsflashmarch 閱讀 冥想 我們每個(gè)人都會(huì)在生活中要面對(duì)不如意仲器，每當(dāng)不如意的事情發(fā)...

董文楠

昨日完成目標(biāo)：Battery reporttranslationEV newflash march 今天早上4：50早起完成Gre 寫作錄播 實(shí)習(xí)完成Battery tran...

董文楠

今日目標(biāo)：1.EV newflash march 2.Battery translation 保持覺知煤率，感受呼吸和身體具體的感受。

董文楠

閱讀 冥想這些過程中的每一步乏冀，都受到舊有的思維模式的制約蝶糯，但如果我們對(duì)感受保持覺知和平等心，盲目反應(yīng)的習(xí)性就會(huì)減弱辆沦，而我們開始學(xué)到如其本然的看清真相昼捍。當(dāng)我們發(fā)展出從不同角度來...

董文楠

閱讀 冥想：觀察心中生起的情緒，只是觀察肢扯，不去壓抑他妒茬，也不放縱它變成傷害別人的言行。這兩個(gè)極端知道中間：就只是觀察當(dāng)我們開始觀察他鹃彻，負(fù)面情緒就失去力量，而消滅失去妻献，無法主宰你...