問題一:骨盆一高一低旨涝,一前一后 原因:臀腿后側(cè)力量及韌性不足烟瞧,大腿前側(cè)力量弱忽冻,未能更好的啟動(dòng)髂腰肌的力量,同時(shí)核心力量薄弱 調(diào)整: 收緊支撐腿臀腿外側(cè)以及大腿前側(cè)發(fā)力向中間靠...
![240](https://cdn2.jianshu.io/assets/default_avatar/12-aeeea4bedf10f2a12c0d50d626951489.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
IP屬地:四川
問題一:骨盆一高一低旨涝,一前一后 原因:臀腿后側(cè)力量及韌性不足烟瞧,大腿前側(cè)力量弱忽冻,未能更好的啟動(dòng)髂腰肌的力量,同時(shí)核心力量薄弱 調(diào)整: 收緊支撐腿臀腿外側(cè)以及大腿前側(cè)發(fā)力向中間靠...
一摆马、側(cè)板式 1、兩側(cè)軀干沒有對(duì)等伸展,原因:側(cè)腰力量不夠屋彪,可將右側(cè)胸腔向上展開,帶動(dòng)右側(cè)腰伸展绒尊;2撼班、雙手不在一條直線上,原因:右手受力垒酬,可將左手向后向上抬砰嘁;3、膝容易內(nèi)扣勘究,可...