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1青春期關(guān)鍵對(duì)話(huà) 2當(dāng)下的力量 3做你自己的心理治療師 4少有人走的路心智成熟的旅程 5遇見(jiàn)未知的自己 6愛(ài)我就是懂我 7每個(gè)孩子都需要被看見(jiàn)（二刷） 8解碼青春期 9共情的...

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1幸福的勇氣 2心流（在讀） 3道德經(jīng)（在讀） 4你沒(méi)有錯(cuò)只是太弱 5教父（在讀） 6菲多 柏拉圖對(duì)話(huà)錄之一（在讀） 7當(dāng)下的力量（在讀） 8蘇東坡傳（在讀） 9做你自己的心...

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《我的內(nèi)在無(wú)窮大》第三章中一節(jié)“指責(zé)的背后是絕望”：指責(zé)與指望有相似也有不同舒憾，成為別人的指望器躏，通常就代表你比較能干彰触，你比較有價(jià)值陈莽。但是秤掌，從某個(gè)層面來(lái)說(shuō)犁享，指望和指責(zé)其實(shí)都...

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上周末我去參加了鼓勵(lì)咨詢(xún)師認(rèn)證班的學(xué)習(xí)，和詠哲相處的時(shí)間很短奔穿，中間因?yàn)閷W(xué)校實(shí)踐作業(yè)：給爸媽做一道菜镜沽，他先是拒絕了我，我心里很難過(guò)贱田，五分鐘后缅茉，他又回到我房間，我表達(dá)了我...

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每晚睡前和哲哥的聊天中男摧，他和我分享開(kāi)心的事或不開(kāi)心的事蔬墩，如果是開(kāi)心的事，我會(huì)說(shuō)“恭喜你耗拓，今天是很棒的一天”拇颅，如果是不開(kāi)心的事，我會(huì)說(shuō)“聽(tīng)起來(lái)很遺憾呢”帆离。這樣的聊天堅(jiān)持了大約三...

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返校前我和詠哲發(fā)生了激烈的爭(zhēng)執(zhí)，原因是他的作業(yè)沒(méi)有完成结澄，我非常惱火哥谷，覺(jué)得自己被欺騙了，看著他吊兒郎當(dāng)?shù)臉幼勇橄祝铱刂撇蛔∽约好峭祝∠送聿偷撵易酗垼麣鈶嵉某掖蠛稹?送他回學(xué)校...

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這一周我們沒(méi)有因?yàn)橛螒虬l(fā)生沖突勉吻，游戲的事漸漸淡出我們的生活监婶。班主任依然反饋了他的不當(dāng)言行，我調(diào)整了思路后（這只是他的行為問(wèn)題，不代表他是個(gè)壞孩子惑惶，我是個(gè)壞媽媽?zhuān)┲笈危瑑?nèi)心淡定了很...

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不管任何情感想要和對(duì)方親近的話(huà)都不要口是心非，那樣只會(huì)把自己在乎的人越推越遠(yuǎn)荸型。要把對(duì)別人的關(guān)心和在乎真實(shí)的表達(dá)出來(lái)盹靴，親情和友情如此，愛(ài)情更是如此帆疟。 現(xiàn)實(shí)生活中不是偶像劇鹉究，沒(méi)有...

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這一周有中秋假期，詠哲上周就惦記著過(guò)節(jié)玩游戲的事柬脸，而我則琢磨著怎么和班主任達(dá)成一致他去，不給他玩游戲的事。 放假前班主任私信我說(shuō)倒堕，詠哲這周課堂表現(xiàn)有進(jìn)步灾测，坐姿也改...

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周五上午班主任給我打了電話(huà)，溝通了兩個(gè)情況垦巴，一個(gè)是關(guān)于玩游戲媳搪，本周末只能玩兩個(gè)小時(shí)，希望我監(jiān)督好骤宣；另一個(gè)因?yàn)樗?huà)多秦爆，而且體育課帶頭不服從紀(jì)律，被取消體育委員一職憔披，希望...

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當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己等限， 我才認(rèn)識(shí)到爸吮，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活著望门，不要違背自己的本心形娇。 今天我明白了，這叫做“真實(shí)”怒允。 當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己埂软， 我才懂得，把自己的...

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焦慮從輕到重纫事，可以分為六個(gè)層級(jí)： 1.超我焦慮（道德性焦慮） 2.閹割焦慮 3.失去愛(ài)焦慮 4.被迫害焦慮 5.分離焦慮（失去客體） 6.崩解（融和）焦慮 每個(gè)人每天可能都會(huì)...

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是什么引起這種想法的 我想到了什么 我有什么感受 我想做什么 我做了什么 結(jié)果怎樣

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我感到_勘畔，是因?yàn)開(kāi)，我希望_ 你感到_丽惶，是因?yàn)開(kāi)炫七，你希望_ 我感到很生氣，是因?yàn)槟銢](méi)有了解清楚事實(shí)就批評(píng)我钾唬，我希望得到更多的信任（我希望你可以了解清楚以后再說(shuō)） “我”句式：...

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我的潛意識(shí)送給我四個(gè)很有意思的夢(mèng)万哪，按照時(shí)間順序如下： 1，我夢(mèng)到自己得了精神分裂癥抡秆，但是醫(yī)生說(shuō)吃藥就能治愈奕巍，我當(dāng)時(shí)感覺(jué)很安心，松了一口氣儒士，醒了后我開(kāi)始反思我那段時(shí)間的狀態(tài)的止，確...

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當(dāng)我在經(jīng)歷悲傷的時(shí)候，我會(huì)有幾個(gè)階段的體驗(yàn)： 第一個(gè)階段着撩，悲傷像洪流一樣滾滾而來(lái)诅福，我無(wú)法抑制住自己的眼淚，眼淚停下來(lái)的時(shí)候不是因?yàn)榭迚蛄送闲穑且驗(yàn)檫@一池的淚水流完了氓润，下一池的...