有糖果在 大口吃肉也不怕??
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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6個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的方法讓你變成鉛筆腿ｊ伞！扩借！6個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的方法讓你變成鉛筆腿Ｉ淹埂＜伞！ 『1姨谷、轉(zhuǎn)身半蹲』 這個(gè)動(dòng)作充分鍛煉了大腿和小腿的肌肉逗宁，每天要保持這個(gè)動(dòng)作20次，然后換成另一邊腿梦湘，同樣20次瞎颗，堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)看到臀部和腿...
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來(lái)改掉這些壞習(xí)慣，擁有瘦瘦的肚子捌议。
1哼拔、飯后馬上吃水果。吃完飯后沒(méi)多久瓣颅，剛剛吃的食物還沒(méi)有消化掉倦逐，這時(shí)候吃水果會(huì)導(dǎo)致水果留在胃里面沒(méi)被消化。水果呆久了肚子自然就會(huì)變大啦宫补。所以最好飯后至少一個(gè)小時(shí)后再吃水果檬姥。 2...
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分享一下個(gè)人減肥成功案例
最近一周穿铆，全國(guó)大多數(shù)地區(qū)氣溫都在降低，隨著氣溫一起到來(lái)的還有亙古不變的減肥大業(yè)斋荞。俗話說(shuō)荞雏，"冬天不減肥，夏天徒傷悲"平酿。俗話還說(shuō)凤优，" 冬天冬天悄悄過(guò)去，胖的只有你"蜈彼。 網(wǎng)上關(guān)于減...