沒有反思的人生不值得過 通過八大關注檢視本周個人目標與易效能踐行目標達成情況 一、工作 []完成數據統計相關工作 二澄惊、健康 []每天6:00起床...

沒有反思人生不值得過 八大關注 一牺弄、【健康】晚十早六睡眠；每周跑步3-4次 1. 晚上十點半上床休息蒲犬，早上六點起床朱监，午休30分鐘 2. 運動每周...

八大關注： 一、健康： 每天堅持早起了5:30原叮，早睡大部分時間能做到22:30赫编，睡眠基本保持在六個多小時以上 跑步＋健身（感覺自己冬天進入了冬眠...

時光荏苒巡蘸，光陰似箭，時間一眨眼就這樣過去了擂送≡没模回顧這過去的一年頗為感慨，想說的東西太多了嘹吨，不是只言片語幾句話能表達的搬味。 這一年特別不同，這一年是豐...

沒有反思的人生不值得過 一蟀拷、健康： 1.早睡早起統計碰纬，基本做到早五晚十。 2.運動統計及體重管理 3.飲食情況及參加一些與健康相關 二问芬、家庭： ...

沒有反思的人生不值得過 一、健康：本周運動了三次此衅，達成運動目標强戴，最近規(guī)律作息，睡眠質量有明顯改善 二挡鞍、家庭：本周有四天在家陪伴父母 三骑歹、事業(yè)：完...

我下定決心要變成優(yōu)秀的人，高效率慢生活都是大家所期望的生活匕累，個人家庭事業(yè)平衡發(fā)展是美好的愿望陵刹，更是終極目標，當然也需要設置階段性目標欢嘿，讓自己可以...

沒有有反思的人生不值得過 【月度成果&溫馨時刻】 一衰琐、健康：早睡早起統計、運動統計 二炼蹦、家庭：最近陪父母的時間少了羡宙，要注意這個問題，給媽媽準備生...