今天是參加第十屆宇宙公民高效閱讀訓練營的第2天抄课。非常的開心，今天呢，早早的起來學習，從昨天寫完作業(yè)以后，我就在想，今天需要把之前的一切都全部清零，帶著一個從零開始的狀態(tài)茴迁，來學...
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肖喬|宇宙公民高效閱讀訓練營Day2天
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沒有冥想的人生不值得過
帶著感恩與覺察開始新的一天 我不需要任何理由獲得幸福?? 冥想就是愛自己、愛世界萤衰、愛是一切的語言 我是我人生的負責人 我要忘我的聆聽在理解的基礎上堕义，全然的接受自己和對方。 冥想...
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“你不知道的秘密”鬧鈴定格在5:10準時響起脆栋，腦海里有一個小聲音告訴我昨晚睡得有點晚倦卖，要不再睡一會兒吧！另外又一個聲音告訴我應該起床了椿争，今天早上5:30上課哦怕膛。在空襲間感受到兩個小怪獸又在調皮...
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Day2
時間：4月10日 早上5：20以前的我這個點起床不到半個小時我一定會睡著，但是這兩天我沒有秦踪，隨著mei校長溫柔篤定的聲音褐捻，我今天進入了冥想的空間掸茅，以前我很喜歡陰瑜伽，老師的一...
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高效閱讀21天訓練營Day2
Day2 今天照樣早起5:30am聽課,開始了有趣的課程”學習冥想:成功人士不會告訴你的秘密”. 有在做瑜伽的人多少都有接觸過冥想, 也了解冥想的好處,能放松心情減輕壓力,但...
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Day02柠逞，你的此時此刻才是你生命最大的寶藏宇宙公民高效閱讀第二天昧狮，今天講了冥想。 其實板壮，不知不覺逗鸣，每天早晚，靜坐冥想快100天了绰精。自疫情以來撒璧，由開始時的不安，和大家一樣刷不完的手機消息笨使，過度關注卿樱。我立刻覺察到這種被外...
