行動吧就現(xiàn)在

什么是接納自己？ 接納自己不是說，我就這樣啦，我要接納自己我很好，我什么問題都沒有扰才，我不需要動了。 接納自己是允許自己是現(xiàn)在的樣子，客觀的看待當(dāng)前的自己碎连，但同時又是敞開的，允...

行動吧就現(xiàn)在

每天幾個步驟思考： 1. 復(fù)盤 我今天做了些什么驮履？ 近段時間里鱼辙，各個項目的進展如何？是否按照預(yù)想的方向前進玫镐？ 在項目執(zhí)行中倒戏，遇到了什么問題，分別是由什么原因造成的恐似？可以如何去...

行動吧就現(xiàn)在

今天遇到的這個朋友杜跷，為了少給我100元，說了很多客套廢話矫夷，雖然都是為了利益合作葛闷，但是他說出少這100元，讓我對他心生評判双藕，覺得他格局小淑趾，很精明。 那么反觀自己以前又何嘗不是如...

行動吧就現(xiàn)在

最近回娘家了忧陪，最大的進步就是少說話扣泊，學(xué)會了閉嘴，通過父母親人這些鏡子反觀自己嘶摊。有了一些感悟： 1延蟹、時刻覺知：我不一定是對的 我們都活在自己的世界里，抱著自己相信的思想叶堆，認(rèn)同的...

行動吧就現(xiàn)在

當(dāng)你做一件事阱飘，引來評判指責(zé)，這時候你會感覺到內(nèi)在的痛苦，于是開始反駁沥匈、爭辯果录，攻擊對方。 當(dāng)你陷入這樣的慣性模式咐熙，你對自己的行為是有意識的嗎弱恒？你能感覺到自己的痛苦被勾起來了？ ...

行動吧就現(xiàn)在

我最大的痛苦是高高興興出去玩棋恼，回來看到老公的一副臭臉返弹，有時還評判、指責(zé)我：貪圖享樂爪飘，不顧家义起，只知道游山玩水。 面對他的指責(zé)师崎，我的痛苦被勾起默终，內(nèi)心非常不舒服。有時會爭吵犁罩，但是又...

行動吧就現(xiàn)在

閱讀《持續(xù)努力齐蔽，變平凡為非》這一章節(jié)特別感動。 1床估、當(dāng)人的潛力處于開的狀態(tài)含滴，也就是處于正向思考，積極思考時丐巫，會爆發(fā)巨大的潛力谈况。當(dāng)我們有特別渴望做成某件事時，這個愿意都是可能實...

行動吧就現(xiàn)在

方法：接納自己的現(xiàn)狀碑韵，但不忘記想辦法解決現(xiàn)狀！ 從上個月12月18號到2023年1月2號缎脾，因為陽了祝闻，整整半個月幾乎是躺平的狀態(tài)，早上起不來赊锚，晚上睡不好治筒，內(nèi)心靜不下來屉栓，有時半夜...

行動吧就現(xiàn)在

1舷蒲、人生的意義在于：提升心性，磨練靈魂友多。 我們帶著自己的人生功課牲平，來到這個世界上，體驗各種各樣的苦難域滥，經(jīng)歷各種風(fēng)浪的沖擊纵柿，嘗盡人間的酸甜苦辣蜈抓，悲傷或幸福，這個人生的過程本身昂儒，...