最近在知乎上看到的一篇關(guān)于減肥文章丹弱,寫(xiě)的非常良心了毡咏。按照它,寫(xiě)下自己的方案。最大接受度闲询,從55kg以?xún)?nèi)開(kāi)始實(shí)行竭望。規(guī)律生活。 1是复、減肥過(guò)程中删顶,極度or中度不舒服的事情,避免它淑廊。...

最近在知乎上看到的一篇關(guān)于減肥文章丹弱,寫(xiě)的非常良心了毡咏。按照它,寫(xiě)下自己的方案。最大接受度闲询,從55kg以?xún)?nèi)開(kāi)始實(shí)行竭望。規(guī)律生活。 1是复、減肥過(guò)程中删顶,極度or中度不舒服的事情,避免它淑廊。...
昨日復(fù)盤(pán) 學(xué)習(xí)上:沒(méi)有定力學(xué)習(xí)× 調(diào)整回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)逗余,不拖延,克服畏難情緒季惩,該做的事情不要被人際關(guān)系煩惱影響 生活上:飲食ok录粱,鍛煉ok 作息需調(diào)整 8.00-10.30 人際...
周日 晴 1. 事件:同事做實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)某部分存在問(wèn)題画拾,mentor讓我分析這項(xiàng)問(wèn)題并且過(guò)幾天和他討論 心得:(1)要獨(dú)立思考啥繁。看完別人的做事方法青抛。ok输虱。開(kāi)始你自己的做事思路和...
周三中雨 今日所做之事及心得: 1.實(shí)習(xí)之事 1.1 事件:預(yù)約會(huì)議 心得:確定的事情再說(shuō)出口 1.2 事件:開(kāi)具證明 心得:一開(kāi)始做事情不要使出你100%的力氣,保留一部分...
@JerryZhaocn 是的呢,單程票三元蚕钦。剛開(kāi)始以為只有電梯才能上去亭病,后面發(fā)現(xiàn)原來(lái)旁邊是有樓梯的。
推薦! 武漢打卡7月1日~7月4日 Day 1 暴雨 地點(diǎn)1: 光谷地鐵站+旅館 事件: 剛出地鐵映入眼簾的就是正在建筑中的武漢新地標(biāo)“過(guò)山車(chē)”嘶居,然后找了好久才在一片居民樓中找到預(yù)定好的...
說(shuō)的真實(shí)罪帖,改進(jìn)改進(jìn)改進(jìn)
我就是我促煮,自己看了都上火1.你有多優(yōu)秀,就有多特殊整袁。 2.不要假裝很努力菠齿,結(jié)果不會(huì)陪你演戲。 3.如果沒(méi)有人肯定你坐昙,那么該反思是不是自己做的不到位绳匀。 4.一直往前走,不要總在乎終點(diǎn)在哪里炸客,不要錯(cuò)過(guò)沿...
1.你有多優(yōu)秀,就有多特殊痹仙。 2.不要假裝很努力是尔,結(jié)果不會(huì)陪你演戲。 3.如果沒(méi)有人肯定你开仰,那么該反思是不是自己做的不到位拟枚。 4.一直往前走,不要總在乎終點(diǎn)在哪里众弓,不要錯(cuò)過(guò)沿...
有利有弊恩溅,簡(jiǎn)書(shū)這個(gè)平臺(tái)里面的好文章還是不錯(cuò)的,而頭條里面標(biāo)題黨真的好多田轧。簡(jiǎn)書(shū)收入少暴匠,甚至沒(méi)有鞍恢,不過(guò)留在里面的朋友們都是真心用文字記錄想法傻粘、記錄生活的人,也很不錯(cuò)帮掉。??
平臺(tái)很重要弦悉,多寫(xiě)文,多平臺(tái)發(fā)文小白說(shuō)下同一篇文章蟆炊,不同平臺(tái)發(fā)送稽莉,閱讀量會(huì)有很大不同。 比如我前幾天在簡(jiǎn)書(shū)發(fā)的一篇文章《暑期電影《鼠膽英雄》涩搓,千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)》污秆。 在簡(jiǎn)書(shū)的閱讀量只有1,那個(gè)1還是我自己昧甘。 但是同...
我也是蠻享受自律的過(guò)程良拼,看到有一樣愛(ài)好的人真開(kāi)心
三只蝸牛??自律計(jì)劃268day一、日程(每日必做) 1.早起提前到5.20充边,朗讀文章一篇庸推、錄制音頻、霸占舞臺(tái)一次。 2.寫(xiě)字帖一頁(yè) 3.復(fù)盤(pán) 4.每天看書(shū)60分鐘贬媒,兩天聽(tīng)懂書(shū)一本聋亡,看篇文章。 5.一節(jié)網(wǎng)課...
文/垂進(jìn) 首發(fā):碧讀好書(shū)指南 01 你所羨慕的生活背后坡倔,都是苦行僧般的自律! 最近蚓庭,這句話(huà)很火致讥,好友中也有幾個(gè)把相關(guān)的文章轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈。 的確是的器赞,每個(gè)人都想去過(guò)上讓他人羨慕...
我想就自律和減肥發(fā)表自己的些許見(jiàn)解垢袱,并不是為了雞湯與鼓勵(lì),僅僅梳理記錄港柜。 一请契、 減肥 從初中開(kāi)始一直在減肥,嘗試過(guò)n種方-法夏醉,看過(guò)太多經(jīng)驗(yàn)帖爽锥,走了很多不健康的彎路。不過(guò)畔柔,從來(lái)...
1、焦慮的壓力來(lái)源于錢(qián) 我靶擦,88年的腮考,一個(gè)在四線小城市開(kāi)淘寶店的苦逼電商運(yùn)營(yíng)。說(shuō)說(shuō)我自己的壓力來(lái)源玄捕,主要是畢業(yè)后想著去創(chuàng)業(yè)踩蔚,開(kāi)了幾年的淘寶店,錢(qián)沒(méi)掙到還欠下一堆債務(wù)枚粘。如今雖然...
01 今天給大家推薦的書(shū)是美國(guó)著名作家J.D.塞林格的《麥田里的守望者》馍迄,它剛出版的時(shí)候就成了當(dāng)時(shí)美國(guó)的一些主流傻*正經(jīng)人士眼中的“洪水猛獸”福也,一些美國(guó)的圖書(shū)館將它列為禁書(shū)。...
8.5-8.8四天閱讀了這本懸疑推理小說(shuō) 本人看過(guò)的推理小說(shuō)不是很多,這本大概可以算為劇情完整可以接受的范圍 1.內(nèi)容 主要講述朋美出車(chē)禍去世后默色,父親為了確定兇手是不是她的未...