很多人經(jīng)常和我反饋晚上失眠睡不著，焦慮，白天無精打采茂浮，到了晚上又精神抖擻，并且周而復(fù)始，異常痛苦升略。失眠這個事情，對想進行自我提升改變的朋友來說是頭號大敵甜紫，精神不好降宅，什么事情都...
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如何快速入睡，避免失眠？ -
3天養(yǎng)成一個習(xí)慣—親試有效
這兩天再次閱讀了一遍《正能量》，豁然一身冷汗囚霸，才發(fā)現(xiàn)腰根，自己差點錯過一本絕世好書，當(dāng)前市面上關(guān)于成功學(xué)拓型、人脈學(xué)额嘿、治拖癥、習(xí)慣培養(yǎng)劣挫、行為心理學(xué)等方面的書可謂是汗牛充棟册养，這些類型的...
