沾床就睡，是我們很多失眠者的夢(mèng)想。如何才能沾床就睡呢？我今天告訴大家沾床就睡的秘訣手销。 一、建立床和睡眠之間的條件反射 什么是條件反射呢图张？如果某個(gè)事物可以誘發(fā)出某種...
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樂(lè)眠日記（3）：沾床就睡的秘訣
沾床就睡，是我們很多失眠者的夢(mèng)想。如何才能沾床就睡呢？我今天告訴大家沾床就睡的秘訣手销。 一、建立床和睡眠之間的條件反射 什么是條件反射呢图张？如果某個(gè)事物可以誘發(fā)出某種...