上一次泪漂，講到了我們很難抵抗誘惑的原因是咧七，人本能追求美食衰齐，溫暖，逃避壓力继阻，當(dāng)耻涛。 這些只需要啟動我們原始腦爬行腦和情緒腦的行為，會首先激活瘟檩，并且釋放出多巴胺抹缕，讓我們心跳加快，馬上...
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IP屬地：浙江
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三個(gè)心理，讓我們失去自控力
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為什么我們抵抗不了誘惑墨辛？——三招幫你從生理上提升抗干擾能力
上一次卓研，我們談到了，一個(gè)新的好習(xí)慣建立需要5個(gè)步驟睹簇。但要堅(jiān)持一個(gè)好習(xí)慣并不容易奏赘，原因是形成一個(gè)新的好習(xí)慣，大腦需要繞過原來的已有回路太惠，建立新的神經(jīng)通路磨淌。這個(gè)過程需要消耗能量和...
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警惕5個(gè)心理，構(gòu)筑抵抗誘惑防火墻
上一次凿渊，講到了我們很難抵抗誘惑的原因是梁只，人本能追求美食，溫暖嗽元，逃避壓力敛纲，當(dāng)。這些只需要啟動我們原始腦爬行腦和情緒腦的行為剂癌，會首先激活淤翔，并且釋放出多巴胺，讓我們心跳加快佩谷，馬上就...
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2018.07.17?易效能100講?16?時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理旁壮！2018.07.17 易效能100講 16 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理监嗜！ 那么什么是精力呢？就是你的能量抡谐，這里面就包括了體能裁奇、情緒、精神麦撵、情感...... 時(shí)間管理就是精力管理...
