今天讀書對(duì)我有觸動(dòng)的是: 除了你的故事之外垛叨,什么事都沒(méi)有發(fā)生過(guò)峡迷。你用那些未經(jīng)審查的想法套在他們頭上,欺騙你自己安疗。 讓我想到了現(xiàn)實(shí)生活中的“我想要...
今天讀書對(duì)我有觸動(dòng)的是: “那是真的嗎? 你能百分之百肯定那是真的嗎够委?” 讓我想到了現(xiàn)實(shí)生活中的:遇到?jīng)_突和矛盾會(huì)辯解和有情緒的自動(dòng)反應(yīng)模式 我...
今天讀書對(duì)我有觸動(dòng)的是:世界上的事情分為三件事:我的事茂契、你的事、老天的事 讓我想到了現(xiàn)實(shí)生活中的:經(jīng)常會(huì)因?yàn)榉植磺暹@三件事而產(chǎn)生評(píng)判慨绳、要求掉冶、控制...
生命是無(wú)常的真竖。期望生活不會(huì)變化,就猶如期待下雨不會(huì)淋濕厌小。我們?cè)诓恢挥X(jué)中把幸福等同于事情的結(jié)果恢共,而不是過(guò)程。我們把事情的結(jié)果當(dāng)作衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)璧亚。...
對(duì)孩子的愛(ài)讨韭,從接納開(kāi)始。這并不意味著我們認(rèn)可他們常見(jiàn)的一些缺點(diǎn)癣蟋,例如行為粗魯透硝,缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,甚至他們的壞習(xí)慣疯搅。它意味著我們接受孩子有權(quán)利做自己濒生。...
為人父母可以說(shuō)是我們生命中最要求關(guān)注當(dāng)下,最要求腳踏實(shí)地幔欧,并且最考驗(yàn)情緒控制的任務(wù)罪治。這些技能,與其他技能一樣礁蔗,都是可以學(xué)習(xí)的觉义,但要融入我們?nèi)粘5?..
我們需要把孩子的注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)在,幫助他們調(diào)整自己的情緒及動(dòng)機(jī)浴井,而不是尋求下一步的紀(jì)律干預(yù)晒骇。隨著他們與自己的內(nèi)心一起成長(zhǎng)起來(lái),他們開(kāi)始對(duì)他們的選擇...
當(dāng)我們擁抱當(dāng)下磺浙,感受它的無(wú)限可能和充沛的活力時(shí)厉碟,我們不需要再急于展望未來(lái)屠缭。當(dāng)我們放下要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)“未來(lái)版本” 的孩子的執(zhí)念時(shí)箍鼓,我們可以與他們一起沉...
我全然接受:子女教養(yǎng)的關(guān)注點(diǎn)是提升自我,而不是我的孩子呵曹。 我認(rèn)識(shí)到:改變的責(zé)任在我身上款咖,而不是在孩子身上。 我意識(shí)到:我糾結(jié)的情緒是內(nèi)心沖突的反...