就想安靜地活在生活里坯屿，接地氣地活著油湖，追求自己向往的東西。物質(zhì)领跛，愛(ài)情都好肺魁。 少一些二倍速，不去看熱搜新聞隔节，知乎b站的意識(shí)形態(tài)輸出鹅经。少一點(diǎn)走捷徑的歹...

1.個(gè)人:把重心集中在自己身上 觀(guān)察≠評(píng)論(客觀(guān)描述觀(guān)察的結(jié)果而非評(píng)論分析別人) 感受≠想法(不要?jiǎng)硬粍?dòng)用'我覺(jué)得':被忽略，被拋棄怎诫，被羞辱瘾晃，被...