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提起拖延癥若治,大家都不陌生,似乎這是個(gè)難以攻克的難題。今天,想和大家分享一下我學(xué)習(xí)到的新知識(shí)———結(jié)構(gòu)化拖延。 “結(jié)構(gòu)化拖延”演闭,這一獨(dú)創(chuàng)觀念來(lái)自于斯坦福大學(xué)哲學(xué)教授姜·佩里。它...
我的拖延癥在工作中比較輕微颓帝。工作時(shí)我習(xí)慣列出每日或近期的待辦事項(xiàng)米碰,然后排個(gè)輕重緩急,然后再看哪些可以合并打包做购城,省時(shí)省事吕座。偶爾我也很自知自己在拖延一些重要又難辦的事,也會(huì)允許自己有幾次惰性瘪板,但最終一定會(huì)給自己下個(gè)最后通牒吴趴,給自己一個(gè)截止日,并且這個(gè)截止日一定是綽綽有余早于實(shí)際截止日的侮攀。這樣每完成一項(xiàng)任務(wù)锣枝,內(nèi)心都覺(jué)得掃除了一個(gè)當(dāng)日障礙:)
拖延也可以很藝術(shù)提起拖延癥,大家都不陌生兰英,似乎這是個(gè)難以攻克的難題撇叁。今天,想和大家分享一下我學(xué)習(xí)到的新知識(shí)———結(jié)構(gòu)化拖延畦贸。 “結(jié)構(gòu)化拖延”陨闹,這一獨(dú)創(chuàng)觀念來(lái)自于斯坦福大學(xué)哲學(xué)教授姜·佩里。它...