蜂蜜集合了治病和強身兩大功效，味道甘美搜立，性質(zhì)平和以躯，適合四季服用，適用于廣大人群啄踊。然而忧设，食用蜂蜜也有講究，以下三點若不正確颠通，可能會白白浪費蜂蜜的營養(yǎng)址晕！ 這三點不正確，浪費蜂蜜營...
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蜂蜜的最佳搭檔竟然是它，養(yǎng)胃屑墨、止咳潤肺，護肝明目纷铣，但這三類人不能吃卵史！
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冬季起床難顿锰，更隱藏一些危險谨垃！學(xué)會這幾個動作，喚醒大腦更精神~
鬧鐘再響不停硼控，卻依舊懶得離開溫暖的被窩乘客，進入寒冷的冬季，很多人都面臨著“起床困難癥”的困擾淀歇。 即使擁有暖氣易核、空調(diào)等各種先進的保暖設(shè)備，也難以解決冬天早晨起床的難題浪默。更重要的是...
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“胸悶氣短牡直、咳嗽···”在睡覺的時候有這3種異常缀匕，很可能是肺部生病了！
肺碰逸，為人體的“宰相之官”乡小，愛肺即是愛生命。 根據(jù)世界癌癥研究基金會的統(tǒng)計饵史，肺癌是全世界平均第二常見的癌癥满钟，男性中最常見、女性中第二常見的癌癥胳喷。 根據(jù)《中國癌癥研究》雜志的記載...
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中老年人出現(xiàn)這些情況湃番，要注意預(yù)防“高黏血癥”
很多中年人或老年人拿到體檢報告后，常會看到一條提示：血液黏稠度過高吭露。這是什么意思吠撮？會有什么危害？ 1 血稠≠高血脂 血液黏稠在醫(yī)學(xué)上叫高黏血癥讲竿， 這種癥狀在中老年人中多見泥兰。 ...
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請收下這份冬天養(yǎng)生指南民諺亦曰：“冬天動一動，少鬧一場蔡赓鳌鞋诗；冬到懶一懶，多喝藥一碗迈嘹∈χ”這說明了冬季鍛煉的重要性。 起居養(yǎng)生：多食用一些溫?zé)崾澄?中醫(yī)認(rèn)為江锨，寒為冬季的主氣。寒為陰邪糕篇，易傷人體陽氣啄育，寒主...
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你都有哪些養(yǎng)生小技巧？
性價比最高的養(yǎng)生方式不是說每天去泡什么茶拌消，又或者說去吃什么補品挑豌。 現(xiàn)在的人總是會覺得自己虛，什么脾胃虛墩崩，腎虛……其實從根本上來說氓英，的的確確這是現(xiàn)代年輕人"通病"。現(xiàn)在的飲食條...
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科學(xué)有效丨助你輕松告別疼痛
白領(lǐng)伏案易受肩酸背痛困擾鹦筹； 中老年隨年齡增長铝阐，肌體功能減弱易引起經(jīng)脈不通、氣血不暢導(dǎo)致的關(guān)節(jié)铐拐、風(fēng)濕等疼痛…… No.1 疼痛來源 1.軟組織急性損傷 由外力攻擊徘键、扭傷等導(dǎo)致练对，...
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低溫養(yǎng)生，正當(dāng)時研究表明吹害，生活在寒帶的人螟凭，壽命比熱帶人平均要長10～30歲。在自然界它呀，蛇等冷血動物壽命都很長螺男，而雞的壽命就短，因為雞體溫高纵穿。被認(rèn)為是世界上最長壽的動物之一的海龜下隧，也是冷血動物...
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“健康管理”是一個慢性過程，但回報很快政恍！導(dǎo)語 在現(xiàn)今快節(jié)奏的社會中汪拥，健康問題越來越受到人們的關(guān)注。人們在努力實現(xiàn)自我價值的同時篙耗，也在追求尋求一種——健康的生活方式迫筑。 但是在現(xiàn)實生活中，很多人并沒有健康管理意識宗弯，容易...
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“立冬”將至 寒潮來襲丨 立冬后養(yǎng)生重在“防四病”脯燃、“五調(diào)養(yǎng)”立冬將至，代表著冬季的開始蒙保。立冬后天氣變化較大辕棚，尤其是今年立冬之時，適逢一股“全能型”寒潮自西北向東南影響全國邓厕。所以逝嚎，立冬過后提醒大家要做好保暖工作，預(yù)防感冒详恼；老年人還要提防...
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粗糧雖養(yǎng)生补君，但這四類人不能多吃
熱愛養(yǎng)生的人士都喜歡吃粗糧，因為粗糧含有大量的不可溶性纖維昧互，對消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)有一定促進作用挽铁，同時還能降低血液中脂類物質(zhì)的濃度，起到保護心血管的效果敞掘。 粗糧雖對人體健康有很大的...
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天冷腳麻腳痛或是血管問題叽掘，不可大意寒冷的冬季，不少中老年人會發(fā)現(xiàn)腿部疼痛玖雁、酸麻更扁，還以為是年紀(jì)大了，肌肉骨骼老化受不得冷，也有以為是關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了去看骨科醫(yī)生疯潭。 人體的血管就像是高速公路赊堪，血液就像路上川流不息的...