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堅持靠墻站珊燎,目前堅持了近一年半惭嚣,從剛開始的每次5分鐘遵湖,到現(xiàn)在基本每次半小時,一周至少5次晚吞。 靠墻站后的六個變化: 1延旧、駝背、骨盆前傾問題有效解決槽地,我小時候特別喜歡勾著頭走路迁沫,...