村上春樹(shù)曾說(shuō)：“你所有想要的樣子，都能靠自己雕刻出來(lái)脑又∠芙迹”運(yùn)動(dòng)浦楣，是塑造一個(gè)人最好的方式狞悲。表面上，它能塑形健身衷畦，改變你的身體狀態(tài)氮双。但更深的影響是，它能重振你的精神面貌霎匈，讓你...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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運(yùn)動(dòng)喝检，是可以改命的
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冬季晨跑，治愈了我的賴床癥
一進(jìn)入冬天送爸，你是不是就想冬眠铛嘱？冷啊冷，好冷袭厂，一定會(huì)成為冬天的常用語(yǔ)墨吓。但今年冬天，很特別纹磺，比春天還要溫暖帖烘，對(duì)于怕冷的我來(lái)說(shuō)，都沒(méi)有太多冷的感受橄杨，簡(jiǎn)直是太過(guò)友好秘症。直到冬至，低溫才...
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女生不要害怕式矫，一旦崛起乡摹，就是鈕祜祿
普希金說(shuō)：假如生活欺騙了你，不要悲傷采转，不要心急聪廉！憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜；相信吧故慈！快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨板熊。 女生請(qǐng)不要對(duì)生活低頭，把自己變強(qiáng)大察绷，你就是鈕祜祿干签。 1.不要被膽小欺騙 害...
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你心里其實(shí)有點(diǎn)沒(méi)底，對(duì)吧筋岛？雖然你外表看起來(lái)總是那么熱情娶视、那么陽(yáng)光，但內(nèi)心深處，你就是覺(jué)得少了點(diǎn)什么肪获，那就是安全感寝凌。可能你覺(jué)得身邊的人給你的愛(ài)和溫暖還不夠孝赫。 你為了家人付出了很多较木，但身邊的人卻好像并不真...
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選擇朋友當(dāng)謹(jǐn)慎（筆友書(shū)簡(jiǎn)11）珊珊： 謝謝你來(lái)信告訴我葉子北歸的消息。 謝謝你對(duì)我的信任青柄。我是個(gè)極普通的人伐债，恐在日后的交往中有負(fù)你的厚望。 葉子將我致她的信致开，拿出來(lái)與你共享峰锁，按理說(shuō)不太妥當(dāng)。個(gè)人信件双戳，純?yōu)?..
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有點(diǎn)習(xí)慣了
自從那會(huì)虹蒋，決定每天6點(diǎn)起床，然后每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的鍛煉飒货，現(xiàn)在六點(diǎn)早起都是自然醒的狀態(tài)魄衅，中午也沒(méi)有想睡覺(jué)的感覺(jué)，整個(gè)人精神狀態(tài)很不錯(cuò)塘辅。 昨晚其實(shí)睡得有點(diǎn)晚徐绑，我聽(tīng)老公，睡足7個(gè)小...
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緩解焦慮的30種方法
（焦慮也是一種內(nèi)耗莫辨，這代人的典型標(biāo)簽） 30個(gè)對(duì)抗焦慮的實(shí)用小方法傲茄，讓你變得更從容更篤定，總有一款適合你 如果你的焦慮來(lái)自于自我內(nèi)耗 1.停止指責(zé)自己 2.把讓你焦慮的事情寫(xiě)...
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稻盛和夫曾說(shuō)：“改變自己沮榜，緩解焦慮最快方法盘榨，就是做你害怕的事◇∪冢”
稻盛和夫是著名企業(yè)家和哲學(xué)家草巡，他的成功哲學(xué)被譽(yù)為“京瓷哲學(xué)”。 他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“改變自己型酥，緩解焦慮最快方法山憨，就是做你害怕的事∶趾恚” 這對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)都有著深刻的啟示郁竟。 在這個(gè)快節(jié)...
