上周2024615買了臺(tái)筆記本 這是我37年來的第2臺(tái)筆記本结蟋。第一臺(tái)筆記本是上大學(xué)的時(shí)候,父母花錢買的逢并,當(dāng)時(shí)買了8000多制圈,HP的,2007年樣...
11.14開始揉抵,為期十天熏兄,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)品洛,控制飲食(早中飯正常树姨,控制晚飯和零食),看看效果 初始52 第一天: 晨跑桥状,晚上健身房燃脂操50分鐘 體脂太...
之前一直很喜歡游古鎮(zhèn)帽揪,前后大大小小也去過幾個(gè):周莊,七寶辅斟,南翔转晰,南京夫子廟等等~但是對(duì)于烏鎮(zhèn),還是有種莫名的向往士飒,可能確實(shí)是廣告打得好吧查邢,呵呵 ...
There's a yin for every yang.If there's bad,good will rise up against it...
6月開始,更新下記錄方式:一個(gè)月的食譜酵幕,運(yùn)動(dòng)量寫在一起扰藕,方便些 初始體重:51.4 預(yù)期:49,計(jì)劃5斤(體重重回4開頭) 月底如果達(dá)到目標(biāo):...
51.7 五月結(jié)束芳撒,六月開始邓深,體重沒達(dá)到預(yù)期51.5 早餐:奶茶,餅干2袋 午餐:飯笔刹,南瓜芥备,烤鴨 晚餐:飯,帶魚舌菜,菠菜 運(yùn)動(dòng)量:跑步10公里
明天就是5月的最后一天了萌壳,其實(shí)說實(shí)話,整個(gè)五月日月,沒咋刻意控制吃飯袱瓮,盡量少吃零食了 早餐:拌面,養(yǎng)樂多 午餐:飯山孔,蘿卜絲帶魚懂讯,青菜 晚飯:飯荷憋,咖喱...
早餐:一碗小混沌台颠,蛋餅 中飯:飯,魚勒庄,茭白榨菜肉絲 下午:香蕉2根串前,紅棗6顆 晚餐:自己炒的花生米若干,碧根果3顆实蔽,酸奶一杯荡碾,蘋果2/3,葡萄干...
這兩天總得來說,還行局装, 早餐:雜糧粥坛吁,粢飯糕 中飯:飯劳殖,豇豆肉糜,木耳炒肉 晚飯:飯拨脉,木耳炒肉哆姻,麻辣豆腐 下午點(diǎn):蘋果 晚飯后:酸奶 運(yùn)動(dòng):跑步...