說(shuō)到胸肌考润，我想起去年在健身房訓(xùn)練時(shí)遇到一個(gè)小兄弟箫踩，每次來(lái)都看到他只練胸肌惦界，我就問(wèn)他怎么只練胸肌垫桂。他說(shuō)“外行看腹鲜戒，新手看胸专控，高手看背，大師看腿袍啡，這年頭健身的人畢竟還不多踩官，所以大...
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完美胸肌打造指南
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減肥和減脂大有不同蔗牡，你知道嗎？很多女孩子經(jīng)常把減肥掛在嘴邊嗅剖，但是健身教練或者專業(yè)一點(diǎn)的人一般叫減脂辩越，減肥和減脂到底有什么不同呢？ 減肥也可以說(shuō)是減重信粮，是屬于減少人體體重為目的的行為方式黔攒，這部分體重包含脂肪...
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史上最全肩部訓(xùn)練動(dòng)作及注意事項(xiàng)
雖然一個(gè)人無(wú)法通過(guò)努力在成年后改變身高，每個(gè)人體質(zhì)、基因督惰、天賦也不一樣不傅，但是通過(guò)努力一樣可以讓自己變得更強(qiáng)壯。我一直說(shuō)每個(gè)愛(ài)健身的人都應(yīng)該有自己的一套訓(xùn)練計(jì)劃和飲食食譜赏胚，但是...
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自然科普專題收錄與推薦標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)參考: http://www.reibang.com/p/e38bf5116797 如因?yàn)橐恍┛筛膭?dòng)的問(wèn)題被拒稿觉阅，請(qǐng)?jiān)谛薷暮蠛?jiǎn)信聯(lián)系主編：刷牙喝涼白開(kāi)崖疤，主編審核后將收錄符合要求的文章；如在了解收錄標(biāo)準(zhǔn)后仍對(duì)拒稿有異議典勇，也可簡(jiǎn)信聯(lián)系主編劫哼。 《自然科普月刊》將恢復(fù)發(fā)刊，歡迎大家踴躍投稿割笙，投稿可發(fā)鏈接給主編权烧。 專題長(zhǎng)期招募副編。副編招募信息見(jiàn)下： http://www.reibang.com/p/9d116265ccc1
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美掷倔！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影眉孩、人像攝影、記錄攝影勒葱、藝術(shù)攝影、畫(huà)意攝影巴柿、商業(yè)攝影凛虽、水墨攝影等； 2.攝影技巧广恢，后期技巧凯旋，攝影器材測(cè)評(píng)等； 3.手機(jī)拍攝钉迷、專業(yè)攝影器材拍攝均可至非； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲糠聪，如有抄襲行為荒椭，后果自負(fù)。 投稿須知詳見(jiàn)： 《攝影》專題投稿須知 http://www.reibang.com/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.reibang.com/u/f5112cf64af7
