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三句話讀懂全文:1.吃同樣熱量的食物,食物構(gòu)成不同皇帮,體型也會不同;2.吃蛋白質(zhì)不易胖,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)吸收率低皇筛,產(chǎn)熱效應(yīng)高;3.最容易讓人發(fā)胖是脂肪坠七,最不容易讓人發(fā)胖的是蛋白質(zhì)水醋,糖...
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