在這個(gè)健身時(shí)代进泼，除了鍛煉本身宣鄙，有一些細(xì)節(jié)也是要關(guān)注的，比如鍛煉前志鞍，鍛煉時(shí)掷贾，鍛煉后分別應(yīng)該吃些什么照瘾，這可是會(huì)影響到你的健身效果的哦馅闽。 鍛煉前：補(bǔ)充碳水化合物 (1) 什么時(shí)候吃...
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聽說你有選擇困難癥题禀？不怕鞋诗，我有一招文 |趙曉璃 一、選擇之所以讓我們倍感痛苦迈嘹，是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們根本沒的選擇 根據(jù)我所接觸的職場(chǎng)咨詢案例統(tǒng)計(jì)削彬，有一個(gè)數(shù)據(jù)相當(dāng)驚人，那就是很多以“選擇”為開頭的咨詢秀仲，經(jīng)過分析診斷...
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為什么我卸了QQ關(guān)了朋友圈入口
其實(shí)在很久之前就想卸了QQ 因?yàn)椴幌朐诳臻g刻意去扮演誰融痛，也不想向不熟識(shí)的人展現(xiàn)自己的世界，不愿糾結(jié)到底要不要出于友好而違背自己的意愿去點(diǎn)贊神僵。 但最終竟是因?yàn)槲疫@個(gè)單身狗那幾天...
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孤獨(dú)執(zhí)著于現(xiàn)在
初來咋到雁刷，想象豐富，浮云落地保礼，執(zhí)著現(xiàn)在沛励。或許炮障，每個(gè)人在面臨新事情目派，都有此心理狀態(tài)。大學(xué)兩年了胁赢，時(shí)不時(shí)會(huì)想企蹭，在大學(xué)，我干了什么智末？ 我是一名復(fù)讀生谅摄，高二以來，身體一直...
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【干貨】第一次去健身房小白一臉懵逼？健身房器械使用圖解大全在這里下隧！
（本篇較長(zhǎng)建議先馬后看） 昨天看貼吧有個(gè)小伙發(fā)帖奢人，第一次去健身房，自己也不認(rèn)識(shí)器械淆院，看教練很忙的樣子也不好意思的問何乎，就很懵逼的在浴室干做三個(gè)小時(shí)玩了三個(gè)小時(shí)手機(jī)。正好悶宋晚上...
